中國心理衛生協會理事長蔡焯基日前透露，目前中國的抑鬱症患者已經超過2600萬，且有62.9％的患者在出現抑鬱症狀後從未就醫。在我國的自殺和自殺未遂的人群中抑鬱患者佔50％-70％。更加觸目驚心的是：中國每年有28萬人自殺死亡，200萬人自殺未遂。
吃喝不愁，卻越來越多的人得了抑鬱症？
現代社會，隨著工作、生活節奏越來越快，現在人所面臨的心理壓力也越來越大。
最近的一次調查表明，患精神疾病的人數已超過心血管病，躍居我國疾病患者的首位，約佔20%；據專家預測，21世紀初，精神病所佔比例將增加到25%。
目前中國的抑鬱症患者已經超過2600萬，且有62.9％的患者在出現抑鬱症狀後從未就醫。在我國的自殺和自殺未遂的人群中抑鬱患者佔50％-70％。更加觸目驚心的是：中國每年有28萬人自殺死亡，200萬人自殺未遂。
於一個有著健全的人格和健康的心理的人來說，他必定具備著四個特質：積極的自我觀念；恰當地認同他人；面對和接受現實；主觀經驗豐富，較清楚地認知周圍的人和事。按照這樣的標準，有專家指出，中國有70%左右的人屬於精神“亞健康”。
如處於激烈市場競爭中的企業家、時常為煩人而永無終止的家務感到沮喪的家庭主婦、日夜苦讀方能通過考試的學生，他們雖然經歷著不同的情境，但有一點卻是相同的：他們都經歷著心理上的壓力。
你敢說你不曾抑鬱過？
為什麼很多人喜歡《權力的遊戲》中的詹姆 蘭尼斯特？
前些日子《權利的遊戲》第七季收官，看到論壇激烈的討論，為什麼越來越多的人喜歡詹姆·蘭尼斯特？因為更多的時候我們看到的是自己的影子啊。
年少時，你相信自已的未來前途光明；你許下誓言要成為風口浪尖的弄潮兒，如同詹姆年輕時的騎士理想一般。你也曾與最優秀的同學（戰士）並肩一戰，在盛夏的七月迎來輝煌的勝利。
你少年得志，傲慢不羈，憤世嫉俗。然而，長大的你卻背上沉重的包袱。
時局非你能控制，工作各種不順，而高得離譜卻從不停漲的房價，猶如各路源源不斷的反賊衝擊著你的神經和承受力，你四處救火存錢試圖與之一戰，卻最終淪為俘虜，你甚至失去了曾經的夢想（斷手）。
生活像一把無情刻刀，改變了我們模樣。
你焦慮你失落，夢想落空，中年危機卻如影隨形。這不是活生生的自己麼？
生活永遠艱辛，不只童年如此
每天形色匆匆，我們一直在奔走。可是，某一刻，你見過肆無忌憚的哭的人嗎？
他們可能是：
疲憊了一天的農民工正拖著沉重的身體往宿舍走去，心裡還在盤算著正在上大學的孩子的學費；
剛下班的白領，電腦裡裝著客戶並不滿意的方案，苦惱著下一步方案該怎麼修改；
還有那個哭的慘烈的女孩，因為剛打開手機，收到了那個愛得死去活來的男友，發來的分手短信……
《這個殺手不太冷》裡有一句特別著名的臺詞，馬蒂爾德問，生活是一直這麼艱辛，還是隻有童年如此。里昂說，一直如此。
成年人的生活裡從來沒有容易兩個字。
如果你是上班族，你會擔心老闆的心情、繁瑣的工作、未來的何去何從；
如果你是家庭主婦，你會擔心孩子的學習，一家的生活起居，和一個不確定的自己；
如果你是公司老闆，你擔心的就更加數不勝數：合夥人狀態、公司業績、員工表現、財務狀況……
只關心糧食和蔬菜，永遠只是個夢想而已。
而對於創業者來說，即便是自己的朋友、家人，也無法完全理解獨立建立創業公司所需要付出的精力，而在各種不理解面前，你會愈加顯得煢煢孓立。
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