早上堅持吃桔子，連吃15天，3個好處意想不到，早知早受益！
桔子不僅營養豐富，而且有較高的藥用價值。桔子性甜酸平溫、無毒，歸肺，胃，具有健胃，止渴、利尿，促進食慾等多種功能。王士雄在《隨息居飲食譜》中說。“桔子甘平潤肺，折醒解渴”。
橘子具有美容的作用，因為桔子的維生素c含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
桔子的營養價值很多，其中富含豐富的檸檬酸與維生素C，所以食用橘子還有抗疲勞和美容養顏功效。桔皮苷可以加強人體毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈作用。
桔子除了有上述的營養價值外，還有止咳祛痰的作用哦，在我們生活中我們一般都是吃桔子都是直接剝開皮，鮮食。如果是感冒咳嗽患者，可以將桔子和白糖一起蒸著來吃，食用後對止咳化痰有著很好的作用了。
你喜歡吃桔子嗎？
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