大家都知道“一白遮三醜”，皮膚白皙可以大大提升個人的氣質與形象。
然而美白卻並不是一件容易的事，可偏偏曬黑卻就在轉眼間。
但為了美，小編嘗試過各種美白的產品或者偏方，最後發現最有用的方法其實是最便宜實用的方法，不過真的要堅持。
既然要全身美白，那就少不了內調外養。
內調：
江湖上有很多傳聞的食療配方，但是親測最有效的其實就是最簡單的——檸檬水。
小編對這個真的很有發言權，去年暑假為了準備考研所以在家裡悶了兩個月，沒怎麼出門，喝了兩個月的檸檬水，白天喝晚上喝。開學的時候發現自己皮膚白了很多，尤其是氣色好了很多。
以前小編素顏的時候臉色很黃很不好，現在素顏的膚色也是透白的，可以看出來是皮膚裡面透出的白，並不是皮面上的白。但是要提醒各位最好檸檬水是晚上喝，白天要出門的話就別喝了，不然會起反作用，越美越黑的。小編是因為宅在家裡兩個月所以肆無忌憚的狂飲，各位應該都要上學或是上班，所以晚上喝就好啦。
檸檬水的製作方法：
1、將檸檬洗淨擦乾後切片；
2、準備好乾燥的封口瓶與蜂蜜；
3、刷一層蜂蜜放一片檸檬，直到所有檸檬放入，在最上面倒入一些蜂蜜，就可以封存了。
放進冰箱裡，隨時喝隨時取出來泡水就好了。沒有蜂蜜的話用白糖化了水也可以，加蜂蜜與糖也只是為了喝起來口感不至於太酸。如果可以接受檸檬的酸味的話，直接切片泡水喝也是一樣的。小編最近就是每天晚上直接泡兩片，習慣了酸酸的感覺還挺好喝。
內調的話一定要堅持哦，順便養成早睡的習慣，身體就會調理得很好，皮膚不只是表面白，而是整個狀態都變得很好。
外養
外養不外乎擦拭各種產品，經小編在廣大網絡上搜索與探尋，發現有種方法值得一試——珍珠粉＋玫瑰純露＋維生素e膠囊。
珍珠粉的美白效果自是不用多講，而且還便宜大碗，痘痘肌使用珍珠粉調製面膜還可以淡斑去印。所以將珍珠粉用於全身美白真的是再合適不過了，再加上美白效果同樣良好的玫瑰純露和維E膠囊，若是堅持調製並全身使用，美白自是指日可待。
美白乳的製作方法：
1、把珍珠粉和玫瑰純露1:1混合，再擠入兩個維生素e膠囊，攪拌均勻，直到完全攪散。
2、均勻的敷在身體上或者臉上，保持15分鐘之後再洗掉。
我第一次用完之後就覺得皮膚細膩了很多，長期堅持下來皮膚的確白了很多，而且變得很嫩，真的是很好用的方法，便宜又大碗。全身白了之後，就再也不會有像以前瘋狂美白臉部導致臉和脖子顏色分層的尷尬了。
要注意的是最好在用之前對全身去角質，這樣擦上去的營養物質才能更好的被皮膚吸收。以及，為了避免過敏，可以先在身體小部分位置試用，無礙之後再往全身使用，最後往臉上使用 ，不要一股腦的直接往臉上用哦，不然過敏了怎麼辦呢？希望大家的美白之路都能夠順順利利，不要踩坑哦！
最後，夏天的太陽真的太毒了，出去一下午可能就會被曬出吊帶印或是鞋印什麼的。所以，要出門的話一定要記得擦防曬霜，擦了防曬霜也最好帶遮陽傘，這樣的防曬效果才是勉強合格的哦。為了保持小仙女的氣質，不被曬黑，要不怕麻煩！
大家要是有什麼好方法也可以與小編分享，這個夏天，我們不要曬黑，一起再白幾個度吧！
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