可樂、雪碧、芬達你愛喝嗎？

在最熱的天氣來一瓶冰汽水

再打個嗝，熱氣好像就散失了一大半呢！

但是，汽水雖好喝，也不要貪杯哦！

近日，就發生了一件長時間喝汽水而患病的新聞

湖北武漢男子程勇今年40歲，某企業業務總監，熬夜專研業務、頻繁飯局應酬是他的常態。近半個月來，他喜歡喝各種碳酸飲料和高甜奶製品，為此囤很多碳酸飲料，每天至少要喝夠整整6瓶，將近3000ml。近來他頻感雙腿痙攣無力，體重以每日3、4斤減少，短短一週不到暴瘦將近20斤。擔心的家人多番提醒，程勇才自測餐後血糖，竟高於正常值約5倍！到醫院一看，他被確診為Ⅱ型糖尿病性酮症！

看到前半段是不是驚訝於碳酸飲料的減肥速度？覺得自己胖的妹子們是不是有一點的小心動？可不要被表象所迷惑，表面上減重，可內裡早就壞了！

每個人都知道長時間喝碳酸飲料對身體不好，但是為什麼不好？可能大部分人都不知道，那麼小編就來給大家科普一下吧！

經常喝碳酸飲料的害處

1、產生依賴性。碳酸飲料由大量的食品添加劑構成，例如色素、甜味劑、酸度調節劑等物質，這些人工合成的物質對身體沒好處。

2、損傷牙齒。碳酸飲料不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質，並且糖分會造成齲齒。

3、影響消化。碳酸飲料會影響消化系統。二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細菌，但同時可以抑制胃腸道的菌群均衡。

4、導致骨質疏鬆。碳酸飲料基本都含有磷酸，磷酸能影響體內鈣的吸收，攝入過多會導致體內鈣磷比例的失調。

5、易導致腎結石。碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導致尿液中的鈣離子含量增加，容易產生結石。

以下人群不能喝碳酸飲料：

1、患有糖尿病的女性 因為碳酸飲料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

2、月經期間的女性 在汽水中含有大量的磷酸鹽同體內鐵製產生化學反應，使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵，就會容易出現經期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象。而汽水中含有的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。

3、哺乳期的女性 處於哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進而影響嬰兒的健康。

4、絕經期的女性 因為在絕經期的女性由於卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易導致骨質疏鬆，所以此時期的女性不宜喝碳酸飲料，避免對骨骼造成進一步的傷害。

5、患有高血壓和心臟病的女性 患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料，以免給身體帶來更大的負擔。

看到這裡，會不會覺得以前喝的飲料都是“毒”？其實也不用這麼警惕，偶爾喝感受一下“刺激”還是可以的！但是不要經常喝哦！（ps:小編看著桌上空著的汽水瓶陷入了沉思）