今天跟大家分享的内容是关于坐姿的，不过这也是大多数琴童都有的问题。
先说规范的坐姿：屁股坐在琴凳的一半或者三分之一，后背挺直，肩膀放松，手肘离身体一拳的距离。。。
不过今天分享的不止是这些，这些我相信任何一位教师都说过，不过往往只是说了就结束了，不会长期讲坐姿，并且，没完没了讲坐姿，也有些不务正业，那就由我来说明坐姿的重要性以及为什么要这么坐。
我在度娘上查了很多关于坐姿的，不过我没发现任何一条，对于坐姿的强调，而且大多都是告诉你应该怎么坐，却没有表明为什么要这么坐，以及不这样的影响。
先说第一点，屁股为什么不能坐全
屁股不坐全有两点。
1，我觉得是美观（或者高雅？再或者礼仪？）。。。
凳子坐一半或者三分之一其实我在往上也查过来源，不过没找到。
我个人看也只能看出这几个因素。
你可以想象一下，一个钢琴家行礼过后，一屁股做到琴凳上是多么喜感的画面。
2，重力转化
这一点才是最实用的，上大学的时候，我只知道应该坐一半，却不知道为啥，我老师告诉我这是发力需要，钢琴有很多演奏是需要借助身体重量，因为单纯的力量是很有限的，但是身体怎么不得有100多斤，这就足够了~
我们可以看到很多钢琴家，弹琴过程中，弹着弹着上身就窜一下，屁股离开一点凳子，其实这都是在借用重力，转化为力量。
我是一个胖子，基本用到上身就很够了，不需要连下身一起送力，所以我感受很少，不过从事教学之后感触越来越多，大多数女孩，由于先天就是瘦弱，尤其亚洲女性，较小可以说是代名词了，那就更需要借助身体的力量来完成三个f的作品。
如果坐全了，是很难发力的，基本借不到力量了~
第二呢，上半身
后备挺直其实也是有美观的，但是这不是重点，重点也是力量传导。
老规矩，上栗子。
这是多年前的事情了，那时候刚打工，基本就是带带陪练，对于大学在校生而言，混混生活费是很好的事情，陪练嘛，不需要带什么脑子，基本就是把音的对错讲过就完了，其它的你也不能讲，讲了还要主讲干嘛。。
某一天，领导就给我分了一个学生，上第一节课，我就感觉有问题。他并不是0基础，以前学过一些，但是由于和老师配合不好，换到我这。这孩子的坐姿可以说很符合文字，后背挺直，但是，问题就出在挺直上，这孩子是后备有些许的靠后，弹琴上的表现就是力量放不下去，胳膊比较直，音弹出来都是虚的。
我们可以尝试坐直，然后身体略微后靠，这样很难把力量送过去的，我们可以尝试推墙，你就会发现你的上身是前倾的，而不可能是靠后的，第一是很难发力，第二是很不舒服。
并且我也发现很多琴童还有这个问题，肚子前挺，肩膀靠后，这样的姿势或许在舞蹈中是正确的，但是在钢琴上，绝对是错误的，而且会影响发力。
再调整坐姿以后，可以非常明显的听出声音结实了很多，合理的把重量转化成力量然后再送到琴里。
如果你的孩子弹琴总是声音发不出来，或者不如老师弹的声音干净，有很大一部分是这个后背上出了问题。
第三点，肩膀以及手臂
其实弹琴过程中，基本最开始第一件事就是强调正确的声音，以及正确的用力，再加上放松的重要性。
声音，用力是否正确，都与放松有着很大的关系，放下去，松下来，这才能运用重量。
初学的琴童如果胳膊放不下去，可以尝试在手腕处上绑一瓶水，然后弯腰晃一晃，去体验沉下来的力量，这个也是非常关键的。
第四点，脚不沾地
这一点可能被忽略，但是也是后期演奏中很重要的一项，脚的工作不仅仅是踩踏板，还有就是重心，比如弹大篇幅琶音的时候，身体需要快速的跟着手指手腕运动，这就需要有一个绝对不动的支点，那就是脚。
而且在发力的过程中，无论是上身前倾，屁股抬起，还是大臂沉下去，都需要有拉回的动作，这都需要脚这个支点。
再说回第一点，屁股的抬起，如果没有手指的抓键与脚的支撑，也是不可能起来的，千万别以为那是演奏者非得颠那一下，而是在弹强的大和弦的必要准备。
见过很多小孩弹琴，脚在琴凳上荡秋千。
这是我在度娘上找的图片，侵删。
如果是摆拍我没意见，但是如果平时练琴也是如此，那就很难体会重量（自然力），凳子也低，脚不沾地，上身是可以的。
这样时间久了带来的影响有哪些。
第一，压腕，这个动作每个地方的叫法都不同，简单解释就是弹琴的时候手腕上下乱动，音的轻重不靠重量而是靠压得狠不狠，这个是很致命的，而且也永远弹不出连贯均匀的声音。
第二，上身不敢前倾和发力，因为重心不稳，很难发力的。
总结：
这么多年的工作坐下来，看到很多教师在教学上和技巧上下了很多的精力，而坐姿这类，基本就是一句带过，但是今天我觉得有必要说一说。
其实这个不是说教师不懂，而是容易忽略，但是家长可以多关注关注，同时呢，教师每天也不止一个学生，难免疏忽。
脚像树根一样，扎在地上。屁股坐在凳子的一半，方便全身肢体运动。后背挺直不后靠，胳膊松弛不端着，保证力量是往琴键里送的。
想弹好琴？先从坐姿开始。
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