Dawn-遠
懷孕早期因為胎兒著床不穩定，很容易流產，因此準媽媽必須在日常生活、飲食、情緒、工作等方面要有所注意，確保平安順利的度過容易流產的前3個月。
安全飲食
懷孕初期因為早孕反應，大部分準媽媽的胃口不佳，再加上胎兒對營養的需求也不是太多，以此，準媽媽不需要特別加上飲食營養，一般正常飲食即可，但是要注意食品安全衛生，防禦任何潛在危險，如，準媽媽不可以喝含有咖啡因的飲料、生病用藥必須在醫生的指導下、不能喝酒抽菸等。
避免勞累，使壓力減到最小
為了自己和寶寶的健康，應該盡力排除任何額外的壓力，對於職場中的女性，要學會說“不”，要設法得到充足的休息，孩子是第一位，如果有條件最好每天中午午睡，以保證精力充沛。
孕早期避免洗桑拿浴
很多研究表明，在懷孕前7周內，如果孕婦體溫在38℃以上超過10分鐘，就容易流產，或者出生的孩子患有神經管缺陷，因此，在妊娠期間避免體溫過高意義重大。
保持心情愉快
情緒平和，按時起居，避免勞累，調節好自己的心態和心情，可以把室內色調調成綠色調，這樣可以減輕緊張的情緒，改善機體功能，使心情愉快。
不要熬夜
定時休息，保持充足的睡眠。
不可以化妝
化妝品中含有鉛，鉛可以造成胎兒宮內發育遲緩、嚴重的話會引起早產、流產、畸形等，所以不建議準媽媽孕期化妝。
不可以同房
孕早期胎兒著床不穩定，胎盤未成型，孕激素分泌處於低潮，容易發生流產，因此懷孕1--3個月避免性生活。
丁媽親子時光
孕早期保胎注意事項
我們都知道，在懷孕的初期保胎還是十分重要。通常我們需要採取一些飲食上，醫療上的手段，保護胎兒避免流產。說起保胎，也並不是那麼簡單的哦，需要從各個方面考慮。從日常的生活作息，到一些產檢等等。那麼孕早期保胎注意事項有哪些呢?
1、心態 首先很重要的一條就是孕期一定要保持良好的心態：這是安胎工作的關鍵，孕媽應該做好情緒調節，丈夫和家人也應予以更多的關心，使孕媽儘量保持樂觀的心態。
2、合理的運動 運動是一個很容易被忽視的方面，有些孕媽在懷孕期間怕對胎兒造成影響，基本沒有什麼運動，其實對於多數孕媽來說，適當的運動是可以增強體質，對胎兒也是有利的，可以減輕妊娠期間的不適感，但也不要進行過於激烈的運動。
3、產檢 然後就是例行的產檢了，這對孕媽的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的，通過一些必要的產檢，對妊娠的過程進行全面的瞭解，以便及時發現及早處理，對優生優育工作來說也有非常重要的意義。
4、營養全面 最後是在飲食方面，懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩。注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。
通過上面的介紹，相信大家也對孕早期的保胎有所瞭解了。很重要的一點，就是要考慮的全面，從日常的飲食，運動到妊娠過程的各項檢查都不可忽視。飲食要全面，不要缺少營養成分，平時也要做一些有利的運動，保持良好心態，定時做產檢，一般都不會有問題的哦。
