現在的工作很痛苦，怎麼辦？你需要思考這3個問題，用7分鐘，對照自己想一想，告別迷茫。
現在的工作讓我好迷茫啊。事情多得要發瘋，每天都想走人。沒有時間做自己的任何事情，想到上班就很痛苦，覺得人生好沒有意思。怎麼辦？
這是一個小夥伴問我的問題。
其實對於“事情多得要發瘋，每天都想走人”，我非常能理解。
說一下我自己的經歷，“我在做這份工作的時候，真實的感受是持續的痛苦和折磨。”而這份痛苦持續了多久呢？基本上是從到國外工作就開始，然後一直持續了三年。
但是小夥伴在這裡說到的“好迷茫啊……覺得人生好沒有意思”，我基本是沒有過的。
我覺得，關鍵可能在於，有沒有想清楚下面的三個問題。
1
你要的是什麼？
既然這份工作讓你如此痛苦，那你為什麼還沒有離開它呢？
這背後一定有某些需求，而這份工作恰好可以滿足你當下的這些需求。
我自己在經歷那“三年痛苦”的時候，其實是想清楚了的。
這份工作滿足了我的願望，能讓我在剛畢業時就到國外去，而且還是遙遠艱苦的大非洲，這是我想要的一份寶貴歷練。
這份工作給了我相當豐厚的收入，這是我作為一個職場新人非常需要的。
這份工作給了我國際化的大平臺，在其中確實可以學到很多東西，可以得到成長。
這些就是我想要的，這份工作都滿足了我。但是，這個世界上沒有什麼是免費的啊。
所以我就常常問自己：為了這些想要的東西，你願不願意用當下的痛苦來換？
答案是，我願意啊。
每次這麼一想，我就釋然多了。
本質上工作就是一份交易，我們付出必要的時間、精力、情感等等，得到自己想要的鍛鍊、金錢、成長——而且痛苦本身也可以推動成長。
所以只要你還沒離開當前的工作，那就一定是你現在還認可這一份交易。你可能覺得痛苦，但你一定也得到了痛苦換來的東西，而且你認為是值得的——否則你就離開了。
可能有的小夥伴會說：不對，我沒有離開，是因為我不知道離開以後去哪裡啊。
你看其實你依然是暫時接受這一份交易：你付出的是痛苦，得到的是安全感。
想清楚工作是自己當下需要的一份交易，想清楚自己為什麼暫時選擇留在痛苦中，其實也就不會那麼痛苦了。因為這只是自己權衡之後的一種選擇而已——無論是不是有意識的。
而且提出這個問題的小夥伴，你其實正處於一種非常難得的階段：當前的工作，可以讓你達到“三倍效率”的成長。
大多數人的工作狀態：工作好辛苦好無聊啊，所以我只做好自己的那點事情就可以了，絕對不要再多做任何的努力和付出，我只是在給公司打工而已。如果不稱之為“磨洋工”的話，這種狀態充其量也就是“無倍數效率”。
然而有這麼一些人，他們知道現在不只是在給公司打工，還是在“給自己打工”。所以他們一邊給公司完成了工作，一邊還不斷努力讓自己得到了經驗積累和成長。這個時候，已經是“雙倍效率”了。
但是在這些基礎上，如果你碰巧遇到了一份相當痛苦的工作；如果你在給公司完成工作的同時，在讓自己得到經驗積累和成長的同時，居然還在經歷著精神層面的磨練與成長。那你其實就是在實現一份工作的“三倍效率”。
這個“倍數效率”的概念，是受啟發於李笑來的《財富自由之路》，我做了一點點延伸。
我經常調侃，經歷了在華為的第一份工作，以後去哪裡都不會覺得痛苦了。這沒有什麼諷刺意味。你經受過的痛苦，尤其是在年輕時經受過的痛苦，往往都會變成自己一生的財富。
2
這份痛苦是暫時的還是永久的？
我們確實會感到痛苦，但怎麼能有效地減輕這份痛苦呢？
我覺得有一個問題需要想清楚：這份痛苦是暫時的，還是永久的？
剛才說過，其實我們處在一份工作中，只是付出我們必須付出的東西，得到我們想要得到的東西。
那自然而然會得到一個結論：當這份交易對我們來說已經不值得，當工作給我們的已經不值得我們的付出時，我們隨時可以選擇離開啊。
對我來說這個離開的“臨界點”，就是公司給我的金錢和成長，已經不再值得我所承擔的痛苦，所付出的精力、情感——最重要的，是時間。
當前的工作讓你感到痛苦，但如果你知道這份痛苦只是暫時的，你知道在自己認為必要的時候，就可以自由地選擇離開它，你就會覺得不再有那麼痛苦了。
那為什麼我還是覺得很痛苦？
你真的認為自己可以自由選擇離開一份工作嗎？
額……離開一份工作，要考慮很多因素的啊，家人的看法，薪水，離開的風險……
你看你還是接受了這份交易，而且準備長久地接受這份交易。其實很多人內心深處的聲音，可能是自己要長長久久一輩子地把這份交易持續下去。所以就會感到格外痛苦，因為你真的不相信自己可以做出改變。
3
工作是不是生命中的所有？
上一個問題是說，縱向來看，當前的工作只是我們生命中的一個階段。
而現在是說，橫向來看，當前的工作只是我們當下生活的一個部分，而不是全部。
工作幾乎佔去了我所有的時間啊。
但那一定只是“幾乎”。
我在國外時，絕大多數工作日都是在晚上11點後下班。
在工作的第一年，我長了一臉痘痘，被身邊小夥伴笑話說這麼大還長青春痘。其實我自己每天心理壓力都很大，作息嚴重不規律且不可控，本來就睡不夠還經常第二天早上四五點就醒，然後就開始翻來覆去地焦慮——今天的工作怎麼辦？
就這種情況，內分泌能正常才怪。
但是後來呢？後來我開始跑步。晚上的時間不是都被佔了嗎？那我就早上跑。
所以在2015年的時候，我開始6點多起床，然後在院子裡跑步，跑完就覺得心情好多了。
2017年，我改成了健身房器械練習。
你怎麼還能有時間健身？
答案是，大家總要吃飯吧？所以晚飯時間我就不去吃飯，而是去健身，後來公司去健身的小夥伴越來越多。我發現這一小段時間的運動，遠比那一頓晚飯能帶來更多的精力恢復。
那吃飯怎麼辦？
晚上吃夜宵唄。當然，這不是最健康的選擇，但絕對好過選擇常年不運動每天加班到後半夜。
你看還是那句老話，時間擠擠就會有的。如果擠擠就會有，那當前的工作就一定不是你生活的全部。那這份工作的痛苦也就一定無法導致“整個人生”都“沒有意思”。
當然，我知道這個小夥伴也不是真的這麼覺得。
所以一份工作再痛苦，也不要讓它成為你全部生活的痛苦。
即便它真的佔去了你“所有的時間”，你沒有時間早起跑步沒有時間健身。但它永遠都佔不掉你所有的思考時間，你至少可以在內心給自己保留一份自由。
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