瑜伽有多流行？如今不論是發達的美國，歐洲，發展中的我國，還是那些小國家，只要有人的地方，你都能見到瑜伽愛好者。作為一個有著悠久歷史傳統的古老體育運動，目前已統計的裡面，還沒有比瑜伽的歷史更久的。早在5000多年前，人類文明伊始的時候，古老的印度就已經有人在開始練習瑜伽動作了，瑜伽也被印度國民成為“國家之瑰寶”，也被世界文化遺傳稱為“人類文明的精華”，為此印度還特設了一所瑜伽大學。
不過在國內，一些健身房裡可謂是搞壞了瑜伽的名聲，最近一組圖裡，其男教練指導女學員練習瑜伽之時，動作之大讓人議論紛紛，好好的瑜伽變成了這股味道，也算是瑜伽界的一種悲哀！就有網友表示：看完這幾張圖，我發誓不讓老婆去健身房練瑜伽了！ 瑜伽作為諸多體育活動中的一環，有一點不同的就是，做瑜伽幾乎不用出汗就能達到十分好的效果。而且像NBA裡主張的是快，技巧，力量等作為籃球的特點，而瑜伽恰恰相反，瑜伽崇尚慢，靜，柔美，因此也是頗受現代女性的喜愛，許多人也把瑜伽當成一種終生的修行，以此減輕壓力，不失為一種養身的健康運動。 
瑜伽柔美，富有技巧，還能排毒減肥，女生還能找到比這更適合的體育運動嗎？
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