在癌症氾濫的今天，很多人都比較關心癌症是怎麼形成的？可不可以減少癌症的發生或者避免發生？當一個人在休息睡覺時，體內的細胞組織開始複製、成長、分裂的循環過程。但是在分裂時，難免會有一兩個細胞遭到破壞或發生問題。通常每100萬個細胞中，會出現一個壞的或不正常的細胞，而被破壞的或不正常的細胞可由人體內的基因調控系統或免疫系統加以修復或清除。
這就像是工廠（身體）在生產、製造產品（正常細胞）時，偶爾會出現一兩個不良品（不正常細胞），質檢人員（調控或免疫系統）一旦發現就會挑出來檢修一番（消滅）。 不過，在某些緣故例如致癌因子的作用下，這種不正常的細胞會在人體內留下來，然後慢慢地生長與發展，最終就形成了腫瘤。
正在分裂的癌細胞
如何預防癌細胞的形成？
普通人可以做癌症基因檢測，有癌症家族史的每年都需要做防癌體檢。當發現癌症時，儘早治療，早期可以治癒，所以，這16個癌症信號一定要知道：
1、不明原因消瘦。短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。
2、頻繁發燒或感染。體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。
3、體虛乏力。多種癌症都可能導致這種症狀。如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。
4、喘息或氣短。劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。
5、慢性咳嗽和胸痛。類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌
6、腹脹腹痛。莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。
7、慢性胃灼熱。 長期胃灼熱（燒心）應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8、腸道問題。腸癌患者大便次數多，且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白、奇臭。
9、吞嚥困難。多與食管癌和喉癌有關，吞嚥困難有時也是肺癌的早期症狀之一。
10、黃疸。皮膚或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。
11、異常腫塊。乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌症危險。
12
、皮膚新斑點或黑痣變化。皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。13、指甲變化。指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點，應當心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌症狀。指甲明顯變白有時是肝癌徵兆。
14、異常出血。尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌症狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌症狀。女性月經週期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌症狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病症狀。
防癌習慣：
1.保持好心情
專家介紹，統計顯示，許多癌症患者病前經歷瞭如親人故去、失戀、離婚、失業、降職或天災人禍等重大生活變故。性格決定罹患癌症幾率的高低，這絕不會是危言聳聽，癌症的發生與心理因素密不可分。一些不良的情緒是誘導癌症發生的重要誘因。
2.每天1斤果蔬
美國農業部、美國癌症協會和美國國家癌症研究院聯合建議：每天至少要吃400克至500克蔬菜或水果來預防癌症。而按照《中國居民膳食指南》(2007版)的建議，每人每天最少攝入500克果蔬。
3.30分鐘有氧運動
美國專家曾對某高校5398名女性進行健康分析，發現參加運動的女性患卵巢癌、宮頸癌和陰道癌的可能性，比不參加運動的女性低60%；患乳腺癌的可能性，比不參加運動的女性50%。研究表明，每天30分鐘以上的有氧運動，有助於降低患癌的風險。
4.一年體檢1次
國內外專家均有共識，體檢應該是每個成年人每年的例行項目，而癌症可以通過防癌篩查早期發現。因此，一年最好進行一次體檢。
5.遠離二手菸
多項研究表明，二手菸中含有40多種與癌症有關的有毒物質，且被動吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7-11倍。
防癌食物
1.海產品中有海帶、海魚、海參、紫菜等。。它們含有多種氨基酸，有很好的抑制癌細胞生長作用，並能減緩衰老。
2.帶皮生吃紅蘿蔔
研究表明：每天食用100克北方圓紅蘿蔔可有效抑制癌細胞的生成。這是因為紅蘿蔔中含有兩大抗癌法寶：蘿蔔硫素和干擾素誘生劑。不過由於干擾素誘生劑和蘿蔔硫素的分子結構很不穩定，遇熱易被破壞。因此最好帶皮生吃。
3.綠蘿花
綠蘿花是喜馬拉雅山上的一種野生植物，屬名貴藏藥。在“青藏十八寶”中，名列其中。中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝膽經，能活血、消炎、清熱去火。常用綠蘿花泡水喝，代茶飲，可增強身體免疫力，預防癌症。
4.菌類也可以防癌。蘑菇中含有很多微量元素，特別是硒。但硒在人體中存儲能力弱，所以人要經常補硒。
閱讀更多 中藥保健 的文章
