与自然相同，跑者的能量在一年中也遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律。
作为《奔跑中国》的跑者，幸运之处，也是辛苦之处，在于：中国实在是太大了，而且四季分明，海拔分明。你的任何一个长居地，都只是中国的一隅。
本来，独守一城，规律如钟，每日奔跑，谙熟于心，也是一种享受。
但《奔跑中国》的跑者们哪会就此满足。东西南北，飞行跑马，切换时空，生命的活力和清晰度不断强化。
频频离开长居之地，撞在某个节气，闯入某个地域，感受不同的气候、风物、地理。
哦，原来，这个地方的这个时节是这样的，与我那里不同啊。
和《奔跑中国》一起，品味时令，体会四季。
惊蛰 @贵港马拉松 3月4日
陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”
惊蛰，太阳到达黄经345度时即为惊蛰。天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰为藏，虫藏于土，鱼沉于渊，飞鸟敛翼，走兽蜷眠。惊为"破"，于是有所谓春雷，雷鸣万里，裹挟风云，电裂长空。
惊蛰，春节假期里歇够了的跑者们如鱼得水，如鸟展翅，跑者之心重新醒来，渴望在新的赛季乘风破风。
荷城贵港马拉松地处广西，春意最浓，赏花在荷美覃塘和四季花田、爬山、逛古镇、晨跑、夜跑、去南山寺体会“山明水秀本从来，云水光中计四峰”。
2018年同节气《奔跑中国》赛事：
>无锡马拉松 3月25日
>昆明马拉松 4月14日
>武汉马拉松 4月15日
谷雨 @潜江马拉松 4月21日
陶渊明又有诗曰：“归去来兮，田园将芜胡不归？”
清明后十五日，谷雨，雨生百谷的意思。“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”谷雨后，浮萍开始生长，布谷鸟开始提醒人们播种了，桑树上开始见到戴胜鸟。南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟。
谷雨，宜摘茶，宜越野踏青，宜跑马。
潜江在湖北，是“曹禺故里、江汉油城、水乡园林、龙虾之乡”。“二园、二湖、两河、一江”，足够让跑者流连忘返。
跑者们的状态正在慢慢恢复，跑步的强度和里程都在增加，而玩心也越来越浓。谷雨时节，已可以在潜江感受小龙虾的收获，去稻田改造的虾塘中捉虾，晚餐吃虾。上午做跑神，晚上做食神，好玩的季节开始了。
2018年同节气《奔跑中国》赛事：
>扬州马拉松 4月22日
立夏 @荣成马拉松 4月29日
跑完荣成马，就迎来立夏了。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。孟夏之日，天地始交，万物并秀。最绚丽、最光辉的季节要来了。宽纵万物放任其生长，不顾一切地生长。
跑意如同汪洋肆意，跑者们拥抱着最好的跑步季节。天亮得太早了，更容易起来晨跑了。跑步的T恤短裤平时也可以穿了，身材要亮出来了。跑者们开始遵循食谱，准备露出小蛮腰了。要减少碳水，多吃蛋白质，多品茶。在荣成，先品尝一波海鲜、绿茶、水果。并在中国陆海交接的最东端，中国最早看见日出的海上高角——成山头，许下心愿。
2018年同节气《奔跑中国》赛事：
>东营马拉松 5月5日
>长春马拉松 5月27日
芒种 @吉林马拉松 6月10日
陆游有诗曰：“芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。痴云不散常遮塔，野水无声自入池。”
芒种，农作物成熟的意思。“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。
跑者们春训的努力要开始收获了。芒种，奔跑在吉林，感受东北的夏初，跑者们迎来了第一波收获。吉林马拉松赛道的草木已经完全舒展，沿江两岸百里生态公园，草木绿意连天，松花湖碧波荡漾，青山叠翠。贺敬之曾赋诗：“水明三峡少，林秀西子无。此行傲范蠡，输我松花湖。”酷暑即将到来，在吉林马拉松跑一次活力全开，就要转入夏训了。
下半年，秋将至，《奔跑中国》将带跑者们去更多的地方，感受美好的节气。
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