獻血的謠言千千萬，這裡有最正確的打開方式！

相信許多人包括小編本人，之前對獻血都有諸多顧慮。比如，獻血會不會影響健康？會不會得傳染病？會不會我獻血太頻繁？等等等等... ...

俗話說，人往往對未知的恐懼，今天小編就帶大家介紹獻血的知識，讓獻血的顧慮止於“知者”！

獻血的基本條件

• 年齡在18~55週歲之間，無獻血不良反應。如有符合健康檢查的獻血者主動要求，年齡可調至60歲

• 體重男性大於等於50kg，女性大於等於45kg

• 健康狀況良好，近期沒有疾病史，沒有精神疾病

獻血的時長與間隔

• 捐獻全血約需20分鐘，對於捐獻血小板（採血前血小板計數大於等於150×10^9/L且小於等於450×10^9/L）全過程約100分鐘

• 全血捐獻間隔不少於6個月

• 機採血小板捐獻間隔不少於2周，不大於24次每年

• 全血捐獻後與機採血小板間隔不少於3個月

• 機採血小板後與全血捐獻間隔不少於4周

獻血正確方式

• 一次獻血200~400毫升，不會影響身體健康。

• 正規採血點一人一針，且針具嚴格按照國家衛生標準生產和採購，不會得傳染病

• 空腹體內葡萄糖含量較低，獻血後血容量下降，容易出現獻血反應，因此獻血一定不能空腹

• 獻血後血容量下降，補充血容量最快的方法就是喝水，因此獻血後一定要適量的多喝水

• 正常健康人具有強大的自我調節功能，因此適量獻血後不會造成“氣血虧虛”

當然獻血前後也有許多注意事項，和常規體檢一樣，就是在獻血的前一天保持充足的睡眠，不飲酒，不劇烈運動等。

好了，希望通過此文為大家接觸獻血的顧慮！人人獻出一點愛，世界將變成美好的人間~

閱讀更多 高山話健康 的文章

關鍵字: 獻血 健康 睡眠