高温的夏季，总让人感觉燥热和虚脱，很容易就会出现睡眠质量不是很好的现象。适当在卧室里摆放几盆植物，不仅可以净化室内空气，调节空气湿度，还有助于睡眠，但并不是任何植物都能养在卧室里，今天，
给大家推荐几款夜间释放氧气、吸收毒气的植物，助大家今夏清凉又健康！芦 荟
芦荟有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以让你熟睡一整晚~
芦荟夜间吸收室内的二氧化碳，还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等有害气体，放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”，时刻帮你的家转换清新的空气。并且芦荟是十分常见又好养的，家里放上几盆，给室内装饰添上一抹清新绿色~
白 掌
白掌是吸收人体呼出的废气如氨气和丙酮的“能手”。同时它还可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它较高的蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。
长 寿 花
长寿花，也叫寿星花，学名圣诞伽蓝菜，是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你甜甜的进入梦乡~
寿花体内含有景天酸代谢物质，一般在夜晚打开气孔，吸收二氧化碳储存在体内，从而增加室内负氧离子，让空气更清新！
长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月，也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花，而且花种有各种颜色，除了卧室，摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。
茉 莉 花
茉莉花是一种天然的睡眠帮手，放一盆在卧室，茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪~保准你一觉睡到大天亮。茉莉花还有着良好的保健和美容功效。
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