跑步心情
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奶茶越來越火
一個夏天就能冒出N款網紅奶茶
為了喝上一杯 排隊幾個小時
已經不是什麼新聞了
奶茶為什麼這麼好吃，裡面究竟有什麼
很少有人專門研究過
這次，上海消保出面
對市面上主要的奶茶 分析了一遍
揭開了奶茶裡面的種種“黑幕”
27家奶茶鋪，採樣51款奶茶
基本涵蓋了全上海最暢銷的奶茶
包括了正常甜，半糖，少糖，無糖
試驗人員對奶茶中的多種成分進行檢測
包括了糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等
結果讓人大吃一驚！
真相一
多數含有咖啡因
喝了奶茶睡不著覺的原因算是找到了
有的甚至比美式咖啡裡的還要多
平均270mg/L，最高828mg/L！！！
要知道一杯中杯美式咖啡
咖啡因含量才108mg
也就是說，一杯奶茶＞2杯咖啡
喝完奶茶覺得興奮，也就是不奇怪啦
當然了，咖啡因對多數人沒有什麼危害
但是，如果過量，可能會對孕婦造成傷害
畢竟，有些人一天喝2杯高咖啡因奶茶的話
可能相當於喝了8杯咖啡……
真相二
所謂無糖的，全部含糖
很多人覺得無糖奶茶很健康 不會發胖
因為不含糖啊
哈哈哈哈，認真你就輸了
所謂的無糖奶茶，竟然全部含糖
最強大的一款無糖奶茶竟然有62克糖
趕上可口可樂了
所以啊，無糖奶茶為什麼也很好喝？
因為有糖……
真相三
沒有奶，只有奶精
奶精可不是從牛奶裡提取的精華
說到底，奶精就是一種脂肪，不含蛋白質
裡面還會含有一定量的反式脂肪
真相四
奶茶整體脂肪超標嚴重
一杯奶茶下肚
最多可以相當於吃進去41克脂肪
看完脂肪含量，再來看熱量…
成人每日推薦攝入8400kJ能量
奶茶的熱量平均為1209kJ/杯
最高可以達到2780kJ/杯
也就是說
三杯奶茶的熱量就相當於一天三頓飯了
市售的飲料，為了口感和銷量
就一定要做到能量滿滿
所以，想要健康，就不要再抱有僥倖心理
乖乖喝白水吧
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