要說游泳中哪個動作最帥氣？
我就覺得是轉身
不論是比賽中
還是在平常在泳館中
一個蹬壁轉身
大寫的拉風
光有顏值還不夠
轉身的作用也是不容小覷的
比賽中：
任何游泳姿勢與項目
距離都要轉身
距離越長
轉身次數越多
轉身動作的快慢直接影響比賽成績
日常中：
遊著遊著到池邊了
總不能停頓下來
踩著池底轉吧
抱歉
這讓我想到一個BGM：
我的滑板鞋，時尚時尚最時尚~
我之前也寫過好幾篇轉身的文章
有自由泳還有蛙泳的
今天我們要說點不一樣的轉身
那就是混合泳的轉身技術
蝶仰蛙自這麼一個順序
從蝶泳轉到仰泳
仰泳轉到蛙泳
蛙泳轉到自由泳
其中除了仰泳轉到蛙泳
其他都需要雙手到邊轉身
而就是這個不走尋常路的仰-蛙
也是各式各樣轉身中
難上一點的
今天要和大家說的就是混合泳中
仰泳轉到蛙泳的技術
仰泳轉蛙泳技術
先來看一段完整的仰泳轉蛙泳：
比賽中截取的，有點快，畢竟爭分奪秒，下面小妹我來正經的講下怎麼做。
首先，我們先把混合泳中轉身的規則，捋一捋：
個人混合泳中，轉身所要求的是到邊，而不是滾翻，200混合泳中到邊前，身體不能垂直。
而且轉身後，當腳離開牆壁時，必須是俯臥的狀態。
其次，我們來說下其中的細節部分：
當你仰泳觸摸牆壁的時候，身子側一點，要保證你的手在你的頭部後面。
觸壁之後，記得彎曲你的膝蓋並且收臀。
儘量轉動的多一點，讓你的臀部靠近水面的位置。
當你的腳一碰到牆壁的時候，你身體的一面需要保持與池壁平行。
隨後開始轉身成蛙泳的姿態，記得保持流行性，在你旋轉蹬壁達到90度的時候，就是符合規則的轉身。
看完是不是覺得很難，這個技術需要仰泳和蛙泳功底紮實支撐，而且在各大轉身中，算比較複雜一點的。
我看到經常會有人，練這個的時候，就轉去泳道線上了，歪的特別嚴重，很考驗身體的協調配合能力。
所以，仰泳和蛙泳技術不是很好的同學，就看看，瞭解一下，先把基礎打牢，或者你可以先學下一般常見的轉身。
功底紮實或是參加混合泳比賽的同學，就可以好好學一學啦。
到時候，帥呆一片~
每日話題：
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