据说你们是这样认为的
小白才用浮板
大佬只在乎帅不帅
其实你真的误会了
在游泳国家队五花八门的训练装备中
浮板
占据着相当大的比重
他们通常会利用浮板
进行划手、打腿和水感训练
划手
想要拥有更强的划手技巧，不妨用浮板进行专项的划手练习。
我们可以利用8字板，将8字板夹在两腿中间，保持下半身稳定，然后专注于划手的加强练习。当8字板的练习足够熟练以后，就可以进阶尝试使用A字板啦！
A字板相较于8字板来说，浮力相对小，但这可以强迫我们不偷懒，夹在腿上也不会把腿抬得过分高，位置刚刚好
打腿
在初学游泳时，大家肯定都有浮板打腿的经历，but，在学会游泳后，
浮板打腿依然是我们着重要加强的，毕竟打腿在整个游泳运动中能提供大部分的推进力。最初利用浮板加强打腿时，可以选择海豚板，这种板浮力大，对于保持身体的平衡非常有效。
浮板打腿主要分为两种方式
一种是手扶板练习
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一种是手抱板练习
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但无论哪种练习都可以使我们在不担心身体平衡的情况下，专注于腿部动作。
同样，在对海豚板练习感到非常轻松后，就可以尝试
A字板啦！在利用A字板练习打腿时，由于浮力相对较小，我们不能压水，一压水就沉了，所以强迫我们把动作做到位。在练习打腿的同时，迫使我们把身体舒展开，所以对于训练我们的腰腹力量也非常有帮助。
水感
水感一直都是一个相当玄乎的词，可水感在游泳运动中又不可忽视。
水感强的人对于游泳有着得天独厚的优势，学游泳的速度简直气死人！
其实水感的培养就是体会只靠划手和只靠打腿前进的感觉
只靠划手前进，就用浮板固定腿部
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只靠打腿前进，就利用浮板平衡上半身
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所以要搞清楚
浮板不只是小白的专属
更是大佬进阶的利器
充分利用浮板
加强我们的泳技
才能在泳池里更愉快地装B啊
每日话题：
你还有哪些浮板的妙用？和大家一起分享下吧！
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