近期天氣逐漸涼爽，但黃淮江淮等地受颱風“摩羯”影響降雨連連，北京更是進入了整整五天的“降水周”。雨天讓很多人出行受阻，有些路段積水太深，人們只能直接蹚水而過。科普網在此提醒大家，蹚水回家之後千萬別忘了第一時間衝腳，不然後果可能很嚴重！
曾經有報道稱，一位老人在雨天蹚水時染上了丹毒，蹚水久了還可能會出現戰壕足等症狀……
戰壕足常發生在戰爭時期。戰士們長時間穿著鞋子。如果鞋子溼了或者腳出汗，時間一長很快就變成戰壕足。得了戰壕足之後，腳部會變得冰冷、腫脹，並且外表呈現蠟狀（和用手長時間洗衣服後手掌變白差不多）。行走困難，雙腳感覺沉重麻木。神經和肌肉是主要受損的地方，不過也可能會產生壞疽，嚴重時，肌肉會壞死，最後可能不得不將整個腳或腿切除。
防止戰壕足的有效果措施是保證雙腳的乾燥和溫暖。
腳泡在水裡多長時間會危害健康？戰壕足泡水要連著幾天十幾天地泡著才會有。一般短時間的泡水，常見的健康隱患是細菌從腳的小破口進入人體引起的感染。比如：
此前媒體報道的老人感染丹毒就是這種情況；
疫水區域還有可能感染血吸蟲等寄生蟲；
有可能引起真菌感染，比如足癬；
如果是糖尿病患者，感染的風險更大。
所以碰到大雨天，蹚水後一定要記住以下流程：
馬上把腳沖洗乾淨，然後擦乾；
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檢查有沒有小的傷口，如果有傷口要做消毒處理；
保持乾燥，儘量減少出門“泡腳”的機會；
糖尿病患者尤其要注意：用自來水沖洗乾淨就好，不能用太燙的水洗腳。
另外，衝腳的時候儘量不要用太涼的水。有些蹚水而行的人過後會出現關節炎的症狀，其中80%都與蹚雨水或用涼水衝腳有關。引起關節炎的原因很多，如細菌感染引起的化膿性關節炎，自身免疫或變態反應引起的風溼性關節炎、代謝障礙所致的痛風性關節炎等，而夏季蹚水或用涼水洗腳也是患上關節炎的一個誘因。
此外，夏天人出汗較多，用涼水洗腳，會使已經擴張的毛孔驟然關閉。加上活動後肌肉疲勞、緊張度增加，受到冷刺激後，會引發腿抽筋。突然刺激還會使正常運轉的血管劇烈收縮，可能導致血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣。
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