Verbal violence
“不要等傷害了彼此，才知道好好說話的重要性”
作者 | 梗兒
來源 | banlan_geng
惡語半句六月寒，越是在乎的這個人，越是不設防的這顆心，越容易受此侵害。
——斑斕梗
1
我家樓下有紅館商圈，北國商城就在家門口，我最常去的是5樓一家小店，他們是夫妻店，男的叫小帥，女的叫小莉，他們開業快4年了。
有一次去用餐，給了這位老闆娘一張名片。想不到小莉竟然光顧了我的工作室。
他向我提及小帥經常當著客人面呵斥自己，這桌客人走了趕緊收拾一下，你是不是瞎，你能不能快一點？
小莉每次都覺得很尷尬，她都會勉強的笑一笑，畢竟有客人在。
小莉說有一次收拾碗筷的時候，店裡客人還沒走完，她一不小心把自己的手割到了。鮮血直流，小帥並沒有關心也的傷情，還是氣憤的罵了起來：“你這個敗家娘們，你能不能別整天毛手毛腳的，誰讓你拿手去抓碎片的，活該割到手！”
“客人紛紛向我投來異樣的眼光，其中一位好心的客人還寄了一個隨身攜帶的創可貼。可我沒要，寧願鮮血這樣流下來，心痛已經麻木了神經，不知如何表達那種體驗。”
後來，小帥回過味來，剛緊給小莉包紮傷口。他們經常當著客戶吵架，動不動就動粗，整天罵罵咧咧的，客戶都不願意來這了。
有話不好好說，容易把好事變成壞事，有些人是情商低不會說話，而有些人卻只對外人說好話，對家人永遠只有語言暴力，這種只對親人使用語言暴力的行為叫“殺親”。
2
人是語言化的動物，這意味著，語言對人的影響是巨大的。
馬歇爾.盧森堡在《非暴力溝通》中提出：“大多數暴力的根源在於人們忽視彼此的感受與需要，而將衝突歸咎於對方”。
但很多時候，人的價值感、個性特徵，以及諸多的心理傷害，正是在語言環境下潛移默化形成的。
我曾在一篇回答中說過心理學家庫利關於自我的定義：“對每個人來說，他人都是一面鏡子，個人通過社會交往瞭解到別人對自己的看法，從而形成自己的自我”。
這個定義表明，他人的看法決定了一個人的自我感知，雖然他人的看法也是在經過自己的加工之後形成的。
除了夫妻之間，許多父母對子女的撫養中，也經常使用語言暴力，情緒上來時就什麼都不管不顧，會使用帶有侮辱性的語言。
“你有什麼用！找個東西找不到，你是不是眼瞎！”把孩子某個行為方面的缺點放大到整個自我，這顯然是不合理的。
父母不以為然，但長期的使用這樣的暴力，會被孩子內化成自己的一部分自我。
這種做法往往會帶來一個受傷內在小孩的聲音，也就是做任何事的時候，他內在的批評聲音隨時都會活化。
比如，每當失敗時，這種批評聲音便會成為一種思維反芻式的喋喋不休：“你沒用、你永遠做不好、你去死了算了”。
3
在父母教育或批評孩子時，重要的原則是就事論事：指出孩子某方面存在的問題，並開展討論，或提供建議，引導孩子去改變。
如果劈頭蓋臉地把一個帽子蓋下去，扔給孩子一種負面的自我定義，那麼便會導致自卑感的加劇。
除了那種負面的自我定義性的語言暴力之外，對人的自尊造成傷害的另一種常見的情況是嘲笑與諷刺。
語言暴力從另一面也反映了人類攻擊本能的存在。語言可以是一種暴力工具，有了話語權也意味著有了一切。
一個人既可以用甜言蜜語說服他人，也可以用威逼利誘控制他人，所以話語權的爭奪對於任何國家，任何政黨，任何組織，包括個人，均是重要的。
既然語言是一種暴力工具，很大程度上定義他人的自我，那麼作為對他們最親近的人，一定要善用語言。
相親相愛，先從好好說話開始。
版 式：二梗
作者：梗兒，北京大學心理學畢業，資深心理諮詢師一枚，專業治癒各種不開心。轉載或預約心理諮詢 請百度斑斕麓心理……
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