肝是沉默的，但總在無形中，露出蛛絲馬跡，如果在能察覺到肝的變化時，就說明肝臟開始慢慢趨向惡化。這些症狀都是在提示你的肝慢慢惡化加重了，來看看你的肝還好嗎。
1、身體的前胸後背出現紅痣，形似蜘蛛；手掌出現肝掌
2、臉色顏色加深，看起來發黑
3、在無其他情況影響下，比之前更加感到疲倦、乏力，甚至是煩躁、焦慮
4、大便變得很粘，尿液呈濃茶色，並伴有口臭體臭
5、容易出血，尤其是鼻出血和刷牙時牙齦經常出血
6、出現黃疸，皮膚顏色或眼睛會發黃
7、消化功能變差，出現食慾不振，容易噁心厭食的問題
肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，肝臟具有“解毒”的功能，對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。所以需要好好養護。
養肝最忌的3件事，特別是男性
抽菸：抽菸則和罹患肝癌有關，與肝有著很大的聯繫，所以儘量不要抽菸。
喝酒：人們所飲入的酒精都要經過肝臟進行代謝，當酒精過多，肝臟的代謝功能下降時，酒精中的主要成分乙醇就要經過乙醇脫氫酶的催化作用變成乙醛，而乙醛對人體有巨大的作用，最終人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用上形成了酒精肝。少抽菸，健康生活。
各種可能受血液汙染的器具：避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等，以及減少接觸可能受到血液汙染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，並不會被傳染。
肝臟在悄無聲息地惡化，常喝1種茶，養肝護肝
丁香紅茶可營養、活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。肝氣不順，就會兩肋脹痛，胸悶不舒暢，可能還伴有容易生氣動怒的現象。常喝通化丁香紅茶調理肝臟經氣，令經氣順暢，氣理通順。肝氣鬱結則功能紊亂，可能造成兩側肋骨下端脹氣、胸悶，如果上升到咽喉，則咽喉會產生好像有東西阻塞的感覺。養肝茶能疏肝解鬱、疏肝理氣，緩解不適感。
每天5g通化丁香紅茶可以從身體內部開始調養，它內含紅茶多酚，丁香酚等，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。
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