时间是什么？如果我说时间是不存在的，大家肯定不相信。时间是钟表？是沙漏？是你数的12345,？或者是你的手机上的一串数字？其实，时间只是一种心理现象。比如，我们把人的寿命定位于100年，则对于人来说，一年就是一年。但对于寿命只有十岁的猫咪来说，人的一年相当于它的十年。而对于寿命只有5岁的青蛙来说，人的一年就是它的20年。对于寿命只有20天的苍蝇来说，人的一年，相当于它的18个生死的轮回。这里，到底谁的时间准确？
所以，时间不是一个常量，而是一个变量。即使同样是人，时间在每个人那里都不一样，有的人度日如年，衰老的很快。而有的人，特别是和热恋的情人在一起的时候，则时间变的好快，两个人恩恩爱爱的好几个小时，仿佛也只有一刻钟。
快乐的人，过了一年，仿佛只过了一天。痛苦的人，过了一天，仿佛过了一年。
所以，民间有“天上方一日，人间上千年”之说。
说道这里，时间是一种心理现象，大家应该同意了吧。而佛法教你“返老还童”，就是从心理的训练开始的。
一个人如果事事想得开，凡事放的下，则衰老的必然比较慢。平常，心灵保持平静，如果能经常入定，则时间单位在他那里就比较慢。禅宗一代宗师虚云大和尚，一定就是十天半个月，寿命长达119周岁。常人十几天的时间在他那里相当于一刻钟。
从原理上来说，身体的衰老，首先是从意识的退化开始的。你悲观消极，心怀仇恨，被负面情绪所支配，你的心理自然就不健康，随之而来的是生理的退化，你心理的感觉，时间就消耗的快，一天就似乎耗去了一年的寿命。自然衰老的也快。
而你乐观，快乐，保持希望，心怀大愿，常怀慈悲心和精进心，充满了正能量。你心理的感觉，时间就消耗的慢，别人眼里一年，只相当于你的一天。
当然了，这只是比喻，有点夸张。但道理不夸张。
所以，保持意志力的强大，把意志坚强起来，是保持我们身体健康的不二途径。“返老还童”，也就应该可以办得到的。返老还童，必须从心理做起。意识的坚强，是世间“定”的一种，所谓“精诚所至，金石为开”，就是此种定的功用。当我们感到思想、能力、记忆等都不及从前时，就会自认为老，这种下意识就会让我们的意志萎缩，就真的会加快我们身体和心理的衰老。相由心起，病由心生。所以，要想长寿，必须从自己的心念入手，修行入“定”的工夫，而这一种定，又要从心灵的宁静开始，而后再促进生理的健康。虽然不容易，但只要一辈子下功夫，我们一定能到达“定”的境界，如此，即使不能“返老还童”，但健康长寿，长命百岁，是完全有可能做到的。
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