百吃不膩的幾道菜,營養美味,配米飯一絕,味道太好總也吃不夠!

香辣排骨

百吃不膩的幾道菜,營養美味,配米飯一絕,味道太好總也吃不夠!

食材:排骨、大蒜、蒜苗、大蔥、薑片、澱粉、辣椒油、花椒、乾紅辣椒、生抽、老抽、糖、鹽、味精、豆瓣醬(甜麵醬)、料酒、蔥末、芝麻;

做法:

將排骨洗淨,用料酒,生抽與薑片,醃製3小時以上。

將排骨拍上一點澱粉,開火炒至7,8成熟,過程中需注意翻動,以免粘鍋,炒好後盛起備用。

姜,蒜切片,蒜苗,大蔥蔥切小段,下鍋炒出香味,接著加入辣椒油,乾紅辣椒,幾粒花椒繼續爆香,此時放入排骨繼續煸炒。

接著加入一小勺豆瓣醬提味(沒有的話可以加入一點甜麵醬代替),加入鹽,生抽,味精,料酒,少量糖,少量老抽(上色),繼續翻炒。

然後加入適量水進行燉煮,直到水收幹,最後再大火翻炒出鍋。

撒上芝麻,蔥花裝飾,開吃。

五花肉炒土豆片

百吃不膩的幾道菜,營養美味,配米飯一絕,味道太好總也吃不夠!

食材:土豆、五花肉 200克、豆瓣醬或麻辣香鍋調料、紅色菜椒或者幹辣椒適量、鹽 適量、姜三片、青椒適量、蒜末四五顆蒜瓣量;

做法:

土豆切片,不用太薄,適當就行,土豆如果比較大就對半切片,怎麼切無所謂了;

蔥薑蒜切片,青紅椒切段;除了炒菜的蒜,還要四五瓣蒜剁成細一點蒜末備用;

五花肉選肥瘦相間,切薄片,如果不好切片,先凍一下再切就比較好切了。我的五花肉讓賣家去皮了;

土豆片切的薄可以省略這一步,土豆片入開水煮到八分熟,大概就是咬上去不是脆脆的口感,可以涼拌的那個程度,咬一口就知道了哈哈;

先不開火涼鍋涼油下入五花肉翻拌一下讓肉片散開都粘上油(這樣可以有效防止粘鍋),然後才開火慢慢煸炒五花肉到有一點焦黃和油脂出來;

加入蔥薑蒜和豆瓣醬一勺翻炒出紅油,有時候我也會用麻辣香鍋調料;

下入煮好的土豆片和青紅椒繼續翻炒,讓五花肉的油脂煸一會土豆片,關火加入蒜末即可出鍋。想適當滴一滴老抽上色也未嘗不可;

加了豆瓣醬基本就不在加鹽了,我喜歡最後出鍋前烹點醋。

涼拌棒棒雞絲

百吃不膩的幾道菜,營養美味,配米飯一絕,味道太好總也吃不夠!

食材:雞腿2只、青瓜絲適量、熟花生米適量、熟白芝麻適量、生抽1勺、鹽適量、香醋 1勺、芝麻醬2勺、蒜泥適量、白糖適量、芝麻油適量、辣椒油2勺、薑片幾片、芝麻醬2勺、花椒粉適量;

做法:

準備好醬料,雞腿放入鍋,注入清水加薑片煮熟。

撈起煮熟的雞腿加入涼水過涼後,去骨,用木棒捶松肉再手撕成絲。

一勺醬油,一點鹽,一勺香醋,兩勺芝麻醬。

加入剁好的蒜頭米、白糖、芝麻油、辣椒油,攪拌均勻。

青瓜絲墊底,放入手撕好的雞肉。淋上調好的醬料拌均勻。完成!


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