▲這裡有李健歌聲裡秀美的撫仙湖
▲這裡有壯美神秘的原始秘境哀牢山
▲這裡有如人間仙境的那諾梯田
▲這裡有被稱為戲劇活化石的關索戲“潺潺溪水如玉帶，萬畝田疇景色優”，是這裡最好的寫照。這裡是玉溪，一個值得為她專門來一次雲南的地方。
不輸元陽的那諾梯田
那諾，藏在紅河谷的哈尼族小村寨。春暖花開、牧馬劈柴生活的寫意之地，完美地詮釋著線條與自然的融合之美，哈尼族人祖祖輩輩的無心之舉，成就了我們由衷感嘆的風景。這裡沒有元陽梯田那樣聲名在外，但一樣震撼美麗。
總有人問什麼時候是觀賞梯田的最佳時間段，其實那諾的梯田一年四季都很美，春日的梯田色彩明麗；夏日的這裡一片蔥綠；秋日稻穀成熟，金色鋪滿大地；冬日裡的梯田則雲霧繚繞、變幻莫測。
不過大多數人喜歡被陽光照射下如同一面面小鏡子的梯田景象，尤其是1月底到3月初，這些時候梯田中灌滿了水，基本沒有穀物，水平的梯田層層透亮，在高處經常可以看見翻滾的雲海和波光粼粼的梯田。
那諾哈尼雲海梯田的最佳觀景季節是每年的十一月至次年的三月，這期間，千餘米的山谷，因紅海低海拔熱潮的抬升與哀牢山腰桿的冷空氣交融，充滿厚的薄的雲霧，隨風力莫測地變幻，那諾就會出現雲海梯田奇觀，像神仙居住的地方一樣美麗。
到了那諾，你便可以近距離地感受到哈尼族人的農耕文化，這個季節你走進這裡，映入眼簾是滿眼的綠。田間地頭都是哈尼人忙碌的身影。幹農活的間隙，他們會用稻穀葉、谷管自娛自樂。
交通：那諾鄉距離元江縣城60公里，元江客運站有小巴前往，半小時一班，票價14元。
住宿：那諾住宿乾淨便宜，還有山景房。
琉璃萬頃撫仙湖
撫仙湖，因湖水清澈見底、晶瑩剔透，被古人稱為“琉璃萬頃”，這裡也被視為昆明人的後花園，而李健歌聲中的撫仙湖又被賦予了更多的浪漫氣息。
站在湖邊，視野一片開闊，你什麼也不需做，什麼也不需想，就任長髮飛舞、衣裙翻卷……靜靜聆聽湖畔流傳著的神秘傳說。
沿撫仙湖分佈著祿充村、陽光海岸、孤山島等景區，到處都是一片秀麗的湖光水色。時間充裕的話可以沿著湖岸一路遊覽過去，坐上小船徜徉在這片清澈湖水的懷抱中，撫仙湖特產肉質肥美的抗浪魚，遊覽完撫仙湖，特色美食銅鍋魚不得不嘗哦。
交通：撫仙湖位於玉溪市澄江縣以南5公里處，距離昆明約70公里，澄江是從昆明進入撫仙湖的門戶。
費用：祿充景區15元/人，孤山景區30元/人.
原始秘境哀牢山
哀牢山是雲南中部的一條山脈，從大理經玉溪、紅河，一直延伸到越南境內。哀牢山的神秘在於她的原始古樸，群山中生活著許多珍禽異獸：綠孔雀、黑長臂猿、雲豹、蟒蛇等等，這裡是一片神秘的原始秘境。
從新平縣境內進入哀牢山，一路盤山而上，可以看到雲霧縈繞的紅色山嶺，歷史悠久的茶馬古道、氣勢磅礴的南恩大瀑布、充滿故事的隴西世族莊園、神秘莫測地金山原始森林，在這裡，未曾見過的原始風貌將給你極大的視覺衝擊。
交通：乘新平嘠灑客車再轉乘嘠灑到景區的班車即可
門票：進山免費，石門峽40元/人，茶馬古道20元/人，隴西世族莊園10元/人，金山丫口10元/人。
神仙居所玉溪溶洞
龍馬溶洞位於玉溪北城側面的龍馬山背後，距城區約30多公里。洞中通道險峻，高低錯落，層次分明。溶洞中有各種各樣的鐘乳石，完全像白玉雕成的一座水晶宮。只要你進入洞裡，展現在你面前的，就是一個神話般的世界。
門票：30元/人，索道票15元/人。
寒武紀的生物世界帽天山
帽天山因發現納羅蟲化石群而聞名，所謂地球生命的“寒武紀大爆發”指的就是這裡。帽天山埋藏著距今5.41億年前的動物化石群，這些動物化石群成帶狀蜿蜒分佈於帽天山中，再現了億年前海洋生物的真實面貌，有“世界古生物的聖地”之稱。
交通：帽天山國家地質公園距離澄江縣城8公里
費用：門票20元/人
開放時間： 9:00-16:30
絢麗多姿的民族風情
除了美到窒息的自然原始風光，玉溪還孕育著眾多熱情淳樸的少數民族，彝族、哈尼族、白族、傣族、苗族……在這裡你將感受到不一樣的異域風情，活潑美麗的花腰族少女，古老悠揚的關索戲，每一個路過的異鄉客都為這淳樸鄉情而心醉。
在玉溪居住著哈尼族、花腰傣族等很多少數民族，其中嘎灑鎮是雲南的“花腰傣族之鄉”，一到夜晚整個鎮上非常熱鬧。鎮中心花街廣場有以傣族特色的花腰傣舞蹈等節目表演，美麗淳樸的花腰傣族姑娘和濃濃的民俗風情讓人沉醉，張靜初主演的電影《花腰新娘》便是以美麗的花腰傣族姑娘為原型。
在玉溪，除了美麗的少數民族少女，最有特色的就是曾經在張藝謀《千里走單騎》裡出現過的“關索戲”，這是雲南最古老的戲劇之一了，被稱為“戲劇活化石”，相傳是為紀念三國諸葛亮南征南蠻時關羽的兒子關索曾經駐軍在此。
關索戲非常古老非常原始，跳舞前還要舉行祭祀。每年正月初一至十六，在澄江縣小屯村才看得到這種古老的戲劇。
惹人垂涎的美食
玉溪境內各縣都有自己的名小吃，如江川的“三道菜”（雞羊魚），澄江的銅鍋煮活魚，新平的石蚌煮甜菜，元江的蘆薈全席等。玉溪風味小吃吸收川味、蘇味之長，麻辣鮮香兼備。
玉溪涼米線
風味獨特的玉溪洪記涼米線，以味美聞名全省。盛好一碗米線，先放入韭菜，蓋上一片四指見方，約一釐米厚的豌豆涼粉，依次放入甜子（自制酸醋）、醬油、芝麻醬（自制）、香椿水、鹽水等佐料，最後澆上一勺清亮、鮮紅帶有兩三小點油渣的油辣椒，涼爽、清香、味美，深受當地人的喜愛。
青松燒鴨
燒鴨在玉溪菜譜中向居首位，馳名全省。玉溪燒鴨皮脆香、肉滋嫩，加入花椒鹽，更是香味濃郁。因其選用以青松針葉曬乾扭成的"草團"為燃料燒成的又叫做"青松燒鴨"，具有獨特的玉溪風味。
澄江藕粉
澄江藕粉之所以有名，主要是這裡的蓮藕大部分的頂端不結蓮米。所以藕節粗壯肥大，汁多肉嫩，澱粉含量高，它的營養成分都集中到了澱粉裡，所以澱粉的質量較高。澄江藕粉性平和，對腸胃病還有通氣解熱的作用，即是保健營養品，又可作輔助藥物，饋贈病人最佳。
新平幹黃膳
玉溪有句話是“一團糯米飯，兩根幹黃鱔，二兩小酒天天下”。幹黃膳已經成為來遊客來玉溪新平必嘗的風味美食。一圈圈的幹黃鱔看起來非常有口感，要吃的時候，把幹黃鱔放到油鍋裡炸，或者放到炭上烤熟，香辣，脆脆的，非常爽口。不可錯過哦！
銅鍋煮魚
銅鍋煮魚是江川縣湖邊漁民的家常菜。銅鍋輕巧，傳熱又快，以三塊石頭做灶，再把銅鍋架在石頭上，舀清冷的湖水或泉水入鍋，將抗浪魚放入鍋內，再加入蔥、姜、大蒜、火燒乾辣椒、薄荷，煮熟即可嚐鮮了。
銅鍋洋芋飯
洋芋飯醇香可口，來盤雲南的醃菜或野菜更是開胃，不用其它食物即為一頓豐盛的“大餐”。在雲南撫仙湖邊坐在湖邊，一鍋用乾柴煮的青魚+洋芋飯，絕對讓你吃到扶牆走。
蘆薈全席
元江是著名的“中國蘆薈之鄉”，蘆薈被當地傣族稱為“亞哈韭”即“火光一樣的藥”。元江當地有“火夾蘆薈”，“雙味蘆薈”，“密汁蘆薈”，“孔雀開屏”等“蘆薈全席”。
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