人活到50歲之後，身體的各個器官都，走向了下滑的趨勢，很容易表現出一些老化的狀態，從古至今人人都夢想能夠長壽，現代科學也在研究如何能夠讓人活得更久，為什麼有的人活的時間長，有的人壽命短呢，長壽的人都有什麼特徵呢?不論男女，50歲之後能有這6大表現，說明你非常健康，生命力旺盛!
1、體重穩定：
到了我們這個年紀，身體多少有些發福也是正常的，但腹部一定不能過於肥胖。腹部肥胖很可能引起三高、糖尿病等。平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女性不超過85cm;晚飯別吃太晚，否則容易肚子長肉;多運動、控制好體重。
2、腰細：
民間有言：腰帶越長，壽命越短;腰帶越短、壽命越長，說的就是腰越細的人越容易長壽。水桶腰、啤酒肚、蘋果腰型.......更容易引發心腦血管疾病、動脈硬化、糖尿病等病症，這些急慢性疾病，嚴重威脅人類健康，人到50歲以後，如果還能保證正常腰圍(中國男性腰圍小於90cm，女性腰圍小於 80cm為正常)，對健康長壽極為有利。
3、頭髮有光澤：
女人都想要有一頭飄逸的秀髮，這是沒錯的。中醫認為，“腎者，其華在發”，“發為血之餘”。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。越是健康的人，精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。
4、面色紅潤氣色佳：
身體好不好，看看氣色就知道。這句話有點都沒毛病，當你身體不舒服的時候，往往會臉色暗沉發黃或者是面色蒼白。面色紅潤預示著身體健康，這類人更容易長壽。如果50歲就把好氣色給揮霍掉了，身體被透支掉，可想而知身體還會好嗎。
5、握力比較大：
手握力大小，可以暗示身體的衰老變化程度，手握力越大，說明心臟健康有力，間接反映了該個體周身比較健康，這是因為隨著年齡的增加，身體肌肉力量逐漸萎縮或減弱，老人常被認為是手無縛雞之力，也證明了他們的肌肉不夠發達，因此老人的抵抗力比較弱，更容易出現骨折、疲勞、代謝類的疾病。
6、腿腳靈活，無疾病：
腿腳方便，走路有力是長壽的標誌!常言道：人老腿先老，腿腳好，身體必好。在腿腳好的情況下，證明心臟、大腦、骨骼、肌肉能夠正常工作，並且身體的各個器官能夠很好的得到鍛鍊。各細胞在行走或鍛鍊中得到更充足的氧氣，必然利於長壽。從長壽老人的生活中可以看出，能活到90歲以上的，往往是腿腳無疾的老人，而腿腳患有疾病的個體，往往也會導致其他器官衰老得更快。
隨著社會的發展，人們的生活水平也越來越好。越來越多的人群開始注重養生。假如你剛好滿足了以上所有這6個條件，只要持續保持良好的生活習慣和飲食習慣，平時多留意自己的身體狀況，長命百歲不是夢。而假如你有哪個條件沒合格，那麼就要多加盡力，看是哪裡做得不好，及時改正過來，長壽也離你不遠。
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