8月就該多吃1種水果，給腸道排排毒，還美容美白、防癌抗衰！
柿子的別名又叫做米果、猴棗柿等。柿子的營養價值高、營養成分豐富，除了美味可口之外，它還具有很大的藥用價值。柿子的養生功效備受人們的推崇，也得到了很多人的喜愛。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
柿子有養肺胃、清燥火的功效。可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充飢。 柿子柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。
外國俗語云“一日一蘋果，醫生遠離我。”但是，要論預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大於蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。
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