都是東亞黃種人，在很多運動項目上都有直接較量的日本和中國，馬拉松硬實力孰強孰弱？羅列了中日男/女子及亞洲各種馬拉松紀錄（其中也包含了部分韓國數據），直面PK——

從2018年東京馬拉松說起

2007年東京馬拉松創辦後一直為日本最受關注的比賽，日本本土高手也將東馬視為最高競技場，跑出過很多不俗成績。

來看看2018年東京馬拉松日本精英選手數據：

日本男子選手共計9人跑進2小時10分，這也打破了2003年福岡馬拉松創下的6人紀錄；

男子前十名的選手中有6名是日本選手，26歲的設樂悠太更是以2小時06分11秒拿下亞軍，打破塵封16年的日本國家紀錄，同時創造了全新的亞洲紀錄。也收穫1.09億日元（約640萬人民幣）的獎金；

另一位日本選手，井上大仁也以2小時06分54秒的出色成績（第五名）完成比賽；

女子前十名中有4人是日本選手，最快為吉富博子跑出的2小時30分15秒（第六名）；

在東京馬拉松前300名中，日本選手有141人。

今年東京馬拉松，中國選手中最快的是女子特邀選手張美霞，2小時33分02秒（第十名）。

對比同樣是國家第一馬拉松賽、也是首都馬拉松的北京——2017年北京馬拉松男子前20名中有10位中國選手，最好成績是李子成的2小時17分36秒（第九名），3人跑進2小時25分，6人在2小時25分-2小時30之間；

北馬女子前20中共12名中國選手，最好成績是何引麗的2小時42分53秒（第五名），5人跑進2小時55分，3人在2小時55分-3小時整之間。

相比身為WMM馬拉松大滿貫之一的東京馬拉松，北京馬拉松相對吸引力要稍差一些，精英選手水平不如東京，中國國家隊成員尤其男選手也不太跑北馬。但整個職業精英檔對比，北馬與東馬的差距還是非常明顯的。

亞洲馬拉松歷史紀錄：日本霸榜，中國兩女將曾經輝煌

創造全新的亞洲紀錄後，日本人繼續在亞洲紀錄上霸榜。而中國曾經的兩名女將，“東方神鹿”王軍霞和孫英傑也創造過亞洲女子紀錄：

中/日/韓東亞三國，馬拉松最快成績對比

既然亞洲馬拉松歷史紀錄是日本一枝獨秀、中國女子上榜的局面，順帶比較下中日兩國的國家紀錄對比（再拉上韓國一起）。

中國馬拉松國家紀錄是2007年青海選手任龍雲在北京馬拉松跑出的2小時08分15秒，當時他年僅20歲。這個紀錄也已經過去11年了，並且中國迄今無人能跑進208大關。中國馬拉松男子國家紀錄相比日本2小時06分11秒、韓國2小時07分20秒要稍慢一些：

中國女子馬拉松紀錄是2003年孫英傑在北京馬拉松上跑出的2小時19分39秒，一舉創造了當時北馬賽會、中國、亞洲三項歷史第一；

日本也是人才輩出。高橋尚子 2000年悉尼奧運會冠軍、2001年柏林馬拉松以 2小時19分46秒刷新世界紀錄、第一個打破220的女子。其後野口水木2004年雅典奧運會 冠軍，2005年柏林馬拉松以 2小時19分12秒 刷新亞洲紀錄，至今霸榜；

韓國近年則成績一直不佳，歷史最快成績是21年前權銀珠在春川馬拉松上創造。中國和韓國女子歷史最快成績相近，不過兩國能跑進220的選手皆已經/即將退役。韓國女子無人跑進過225，成績相差較多：

對比日本的國家紀錄2小時06分11秒（男子）和2小時19秒12（女子），中日男子國家紀錄差距較大，女子國家紀錄比較接近——也都同樣曾是亞洲紀錄。韓國對比中日兩國，男子紀錄不錯，女子紀錄差強人意。

日韓兩國此前都有歸化東非長跑選手，寄望這些人可以代表國家爭金奪銀，同時保持在亞洲尤其是針對中亞國家歸化選手的競爭力。

不過2017年2月初國際田聯宣佈禁止運動員隨意更改國籍，收緊了歸化政策，日韓兩國在歸化方面就稍有停滯了。

過去十年，中日馬拉松誰更快？

只看過去十年（2008-2017年），日本在馬拉松上每年的最好成績，確實比我們領先很多：

近十年來，

女子成績方面，最近五年日本開始拉開更大的差距，曾經輝煌過的中國女子馬拉松目前也很難找出一個帶頭人來。

中日兩國國家紀錄回顧

中日馬拉松肉眼可見的成績差距並非是一直以來都落後的，回顧兩國的國家紀錄，尤其是女子紀錄，兩國曾經相差並不遠：

兩國的男子國家紀錄——

1957年，中國第一場馬拉松賽事在安徽省舉行。張亮友以2小時52分34秒6的成績奪冠，也被國家體委確認為新中國第一項馬拉松紀錄；

此後30年間，中國馬拉松紀錄縮短至213，期間更是跑出了世界第十（1965年）和巴黎馬拉松的季軍（1980年），堪稱輝煌；

1988-1997年，被稱為“中國馬拉松第一人”的胡剛軍連刷三次國家紀錄，更是成為國內首個突破210的選手，直至11年後國家紀錄才被刷新。

日本方面，1987年日本選手児玉泰介在北京馬拉松跑出2小時07分35秒，不僅從黑人軍團手中奪下冠軍，也創造了北馬賽道紀錄以及日本國家紀錄，而這個賽道紀錄直到27年後才被打破，日本國家紀錄也是在14年後才被刷新；

到了1999年，日本迎來國家紀錄刷新的小高潮。短短的三年變更2次，開始向著206關口邁進；

2018年東京馬拉松，日本時隔16年之後將其國家紀錄縮短5秒，而中國男子馬拉松近10年來狀態低迷未見破紀錄的希望。

兩國的女子國家紀錄——

這張圖數據有限，並無直接對比呈現。提一點，北京奧運會後的五年間，中日女子馬拉松歷年最快成績曾比較相近各有領先，最近幾年兩國女將都很難說具備再次刷新國家紀錄的實力，也尚未有高橋尚子、野口水木、王軍霞等人的影響力，但中國的斷層荒比日本要更嚴重一些。

只看奧運會馬拉松，中日誰成績更好些？

奧運會馬拉松，中國男子選手跑出的最好名次都在25名開外，最快成績為2016年董國建的2小時15分32秒（位列第29名）。最好排名則是北京奧運會鄧海洋的25名（2小時16分17秒）。

日本男子馬拉松跑出的最快成績以及最好名次皆為1984年宗猛跑出的2小時10分55秒，第4名。

兩國女子的奧運成績耀眼不少——

中國女子馬拉松跑出的最快成績為2012年倫敦奧運會朱曉琳的2小時24分48秒，最好名次為2008年北京奧運會周春秀的第3名，也是中國唯一一枚奧運會馬拉松獎牌；

日本女子馬拉松曾拿過2次奧運會冠軍，分別是2000年高橋尚子的2小時23分14秒、2004年野口水木的2小時26分2秒。

因為2020東京奧運會的存在，加上近年馬拉松熱，中日兩國在奧運馬拉松上都有展望——

國家體育總局田徑運動管理中心副主任王楠在2017年末舉辦的2017年田徑工作會議上，提出：中國田徑要在東京奧運會上力爭兩枚金牌的目標，並且在男子競走、4×100米接力和馬拉松等項目中“

日本那邊野心更大，日本媒體對奧運田徑項目的奪金金牌項目的預測更加具體（如男子競走、400米接力和馬拉松等），日本田協的馬拉松項目負責人瀬古利彥曾作出“馬拉松項目必定拿下獎牌”的承諾。

在距離東京奧運會僅僅兩年的情況下，中日兩國的目標看起來都難度不小。

日本一直是跑步文化濃厚的國家，中國最近5年跑步和馬拉松可以說是井噴式的增長，這份呈現的數據全部為國家隊或職業精英選手層面的體現，並不能代表兩國民間跑步的發展，但也可以看出一些，在論絕對成績方面，中國馬拉松距離日本的差距曾經不大，最近幾年卻有愈發拉大的趨勢。

在馬拉松徹底市場化前，中國的頂尖選手斷層要比過去嚴重的多。

我們也採訪了幾位參加了今年東京馬拉松的中國跑者，他們也是今年亞瑟士“東馬追夢者”，完賽成績在業餘選手裡屬於比較不錯的（男女皆跑進3小時30分以內），看看他們的意見：

Q：是否覺得中日跑者在實力上存在有明顯的實力差別，兩國跑者最不一樣在哪些方面？

Nina：實力上肯定還是有差距的。從專業運動員的水平來說，東馬賽道上看到迎面而來的第一集團有7、8個日本選手，大家也都知道最後209以內有6名日本選手；而第二集團目測有20名左右的日本本土選手，實力應該都在220以內，這是目前中國選手還遠不能達到的水準。

從業餘愛好者的水平來說，日本的跑馬水平也很高，經常看到大叔們或者個子矮的女生，爬坡的時候嗖嗖嗖的就把我超了。三五個人的高水平跑者一起節奏跑訓練非常常見。相比而言，國內似乎更多的是一群人浩浩蕩蕩休閒跑或者一個人自己配速跑訓練，業餘團體的專業化訓練模式還是比較少。

儲元豐：他們的女子選手（跑得快的那類）比我們要多出許多。不光是年紀輕的選手還有家庭主婦級別的，都好能跑。在國內賽事裡這樣女性真是少之又少。

王小花：跑東馬時看到跟在300配速員後面的日本女子選手也特別多，日本男子和女子精英跑者都特別多。實力上我們確實有差別。我覺得日本跑步氛圍和跑步精神都值得我們去學習。

米高高高高高：從整體實力來說，當然日本高水平選手非常高，整體水平也比國內要高，但從最近幾年參加國內比賽的感受是國內的整體水平正在提高，大概三年前3小時左右，完賽時基本可以在終點獨享照片，最近兩年，三小時隊伍基本是從頭到尾浩浩蕩蕩，到終點也是非常多人。

另外感受就是女子水平整體要比國內高很多，國內進三小時的女子選手基本都在幾個或者十幾個，但東馬，比例非常高，我前面是按目標成績255（最終306）來跑的，很多女子選手不斷超越我。當然這跟我們起步晚有關，相信差距會越來越小。

潘曉俊：日本業餘選手普遍比較強。我跟著300pacer（兔子）的時候，周圍真的是一大群人。其中很多女性跑者。

日本選手比賽的時候不會舉亂七八糟的團旗、不會推擠、倒是cosplay的人比較多。

Q：中日職業馬拉松選手目前存在差距，你覺得中國是否還有機會趕超日本？

Nina：現在國內的跑步氛圍和條件都在改善，還是有希望的吧。

潘曉俊：國內還是剛起步階段，日本的體系已經很完整了。難度很大。

儲元豐：短期內不太能追趕上。我們人口數量基數大，出好苗子的概率也會多，在年輕選手上多花些時間和功夫，相信再過個幾年還是能追趕上他們的。

Q：中日是否有對東非黑人選手發起挑戰的實力？

Nina：短期內很難，畢竟黑人選手的身體素質放在那。

潘曉俊：最近幾場大賽日本和美國選手都有了和非洲跑者一較高下的實力，差距在慢慢縮小。將來還是有很大機會戰勝非洲選手的。

儲元豐：黑人選手在馬拉松項目上不再會是一手遮天的情景，設樂悠太都揚言在9月柏林馬拉松賽上挑戰世界紀錄啦！

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