在太陽猛烈的關照大地的時候，節氣上已經悄悄的立秋了，雖然網絡上鋪天蓋地的立秋新聞，但大家應該還能感覺到酷熱的暑氣吧，很大的原因是因為三伏天剛剛過去一半，不過話雖如此，在接下來的一段時間裡，天氣會逐漸的下降，換季時候也即將到來。
早晚溫差大，由夏季的高壓轉變為低壓，很多中年人會因此而感到身體不適，那些不注意保養的中年人，就容易在換季的時候患上各種慢性疾病，或者原本已經患病的人病情再度加重。還有一個方面是夏季的應季食物漸漸退市，秋季糧食開始上新了，飲食上的巨大調整也會讓身體感到不適。像痛風人群，換季對於他們來說簡直就是酷刑，並且夏季進入秋季時期，也是痛風疾病的高發期，在這個時間段裡，這4種高嘌呤食物，絕對不要再吃了。
骨頭湯
秋天開始貼秋膘，家家戶戶把湯熬，和老人一起住的一大家子，每天辛苦工作回家後，都能喝到老人親手熬製的濃湯，給身子補補元氣，特別是很多家庭都喜歡熬骨頭湯。其實這種骨頭湯裡面營養真的沒多少，原本意在補鈣的骨頭湯，人體也無法從中攝取太多的鈣質，喝完一碗湯後只是能解饞罷了。
骨頭湯原本不屬於高嘌呤食物，而是屬於鮮香的濃湯，有痛風疾病的人喝了過於鮮美的湯，會直接增加肝臟和腎臟負擔，引起嘌呤代謝異常。
月餅
這裡中秋節還有好長一段時間，但市場上的月餅已經風風火火的銷售起來了，健康的人隨意吃點月餅沒事，但有痛風的人注意了，吃的時候量要控制好。月餅的原料含有太多的澱粉，人吃進去之後會在體內轉化為葡萄糖，葡萄糖是體內能量和脂肪的主要來源，所以痛風患者不能多吃。
海鮮
準備也要開海禁了，各種甜美新鮮的海鮮會第一時間送達人們面前，很多人都想趁著這個時候一品新鮮的海產。各位患者在放開嘴解饞的同時別忘了有些海鮮並不適合吃。特別是大閘蟹、海蝦、魚類等，都屬於高嘌呤食物，能不吃盡量不要吃。
幹蘑菇
平時都常說紅色的肉類不適合痛風患者吃，但大家可能不知道幹蘑菇也等同於紅色肉類。像紫菜和被曬乾的猴頭菇，裡面嘌呤的含量比動物內臟還要高，如果實在想吃菌類，最好選擇新鮮品種，新鮮的蘑菇含的嘌呤量比較低。
痛風患者有信心在換季時控制自己的飲食嗎？
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