肝病惡化往往是從“小事”開始的，醫生：養肝做到“3要3不要”
五年前，於向先在醫院發現自己體內攜帶乙肝病毒，之後，他又被診斷為慢性乙肝。
五年來，於向先的病情一直很穩定。甚至醫生都說於向先的狀況不錯，在五年的時間裡都沒有一點惡化，他的精神狀態也都很好。
於向先說：“醫生，多虧你的建議，你要我記住‘3要3不要’，我一直都在這麼做。我還想告訴其他乙肝患者，希望對他們有所幫助。”
“3要”
( 1 )要吃一些富含維生素的蔬菜和水果來補充身體所需的營養。
( 2 )要及時補充動物蛋白和植物蛋白，比如瘦肉和豆類。
( 3 )要多吃對肝臟有益的食物，如胡蘿蔔、枸杞、山藥等。
“3不要”
( 1 )不要吃高脂肪含量的食物，過多的脂肪會增加肝臟的負擔。
( 2 )不要吃太鹹的食物，過多的鈉會導致肝臟內部體液失衡。
( 3 )不要吃高糖的食物，糖分過高，肝臟很容易形成脂肪的堆積。
這位乙肝患者親身體會的養肝秘訣很有用，希望你也能用起來，把自己的肝臟保養的好好的，有肝臟問題也可以來問我。
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