PS：
一直不願把氣功的一些具體內容以文字的形式表達出來。原因有三：其一是手懶，其二是心懶，其三是不易解釋情楚，從而形響了大家的判斷力。
直到不久前一個比較聊得來的功友因腦癌去了。
她因醫院判了死刑而選擇氣功的，最後還是無力迴天。很開朗的一個姑娘，說沒就沒了。給我的觸動蠻大的。所以，在這唸叨幾句。也算是對她的緬懷了。同時，也是給有緣看到的朋友們提供一個參照點。
本章內容編寫了蠻久，所以內容偏多，感興趣的朋友需要耐心閱讀。
其實很多人學氣功的目的都不同，一部分是因為電視、小說的影響，一部分是好奇，還有一部分是像我這樣還在懵懂時被家人逼著練的。但是更多的人還是期望能夠通過練功來改善身上的疾病。我寫這個呢，是依照自身經驗給大家提供一個參考。不管對錯，總好過大家盲人摸象。以下內容沒有經過任何權威機構的評定，也沒有得到度孃的幫忙。純是個人的見解和以往的經驗。所以，請大家抱著一個懷疑的態度來審視。兒童切勿模仿，青少年需在家長和老師的陪同下共同觀看。
開胃菜之 病理篇
我的中醫是自學的，沒有辦法用系統的專業名詞來講述人的各種病症。所以，就以我自己的方式來表達這些。大家將就著看吧。
都知道人有三寶：精、氣、神。不過除了它們外還有很多對身體不好的能量存在!
記得好多年前，是有“病氣”一說的。最近這幾年很少聽到了。病氣有幾種。中醫中有“風”“寒”“暑”“溼”“燥”“火”被稱為六淫邪氣。不過既然是我寫的東西，那自然要按照我的節奏來講事。所以我接下來要講的是“寒”“火”“溼”“風”“邪”五種。病氣是萬病的根源，聚則病生，散則病消。
我儘量把這一篇講的詳細點，以便於朋友們對後面的治療方法更容易理解。打個比方吧，假如我們的身體是一個工廠，那麼“神”是領導，負責指揮和下命令，“精”是財務，管發工資。“氣”是生產線的工人，負責具體操作。除了這些崗位之外，還有打更的，收拾衛生的，做飯洗衣的，燒鍋爐的。這些員工單個在崗位上還算老實，但是一旦聚在一起，就可能會造謠生事，搞破壞。給整個系統造成損失，也就形成了所謂的病氣。除此之外，如果工廠的管理不到位，開不出工資，工人分工不均也會導致很多問題出現。接下來我把他們分解開來講講。
寒氣：病氣的產生有兩個途徑。一個是內裡，一個是外在。內裡包括飲食中寒性比較重的食物和飲料，還有些人天生的寒性體質。外在呢，就是所處的環境偏於寒溼。體寒多體現在怕冷，手腳冰冷，易出虛汗或者很少出汗。睡眠輕，睡眠質量差，腎功能比較差，眼袋泛青，體弱多病，皮膚細膩但缺少血色。消化吸收功能差，胃口不好等。
自我調理方面，在食補上以補鐵補血的食品為主，穿著要注意禦寒。不能為了風度不要溫度。再就是增加平日的運動量。十個體寒九個懶，還有一個嘴特饞。沒事多動彈動彈，增加體內的血液活性吧。
火氣：本想說熱氣的，但在這裡講火氣包含面更廣一些。產生的途徑有心理和生理兩方面。心理呢，就是俗稱的上火。壓力大，性子急，心事重，心眼小等等一系列的原因。另一方面再從生理的角度說說。如果寒氣的主要體現方向是四肢，那麼火氣的主要針對對象就是在內臟上了。肝火、胃火、心火、腎火、肺火等等。也可以說，火氣這玩意兒在人體內，燒遍大江南北。客觀上來講，這個火氣不算什麼壞東西，正常的新陳代謝也離不開它。不過兩個火字堆一塊就是個炎字。火大了，自然就變成了炎症。炎久不消就成了疽。
火大都有哪些反應咧？盜汗、心煩易怒、口乾、咽喉疼那是常見的了。除此之外口腔潰瘍、小便赤黃、沒食慾、便秘、腹脹、舌頭髮紅、臉紅燥熱、頭暈目眩、耳鳴耳聾、脫髮、睡眠不安、腰腿痠痛等。說了這麼一大堆，虛火實火都包括在裡面了，不在這方面再浪費更多的紙墨了。現在好多明星都想火，想火不是壞事，別自焚了就成。
自我調理的方面，食療上多以排毒和寒性的食品調理。可以刮痧，拔罐，以及多呼吸新鮮空氣，把心放寬點，實在放不下心裡那點事，就乾脆找個地方散散心，好好玩玩。
溼氣：來源也有是內外兩種途徑，內裡的話就是飲食習慣喜好生冷。還有一些體質或疾病的關係，導致體內微循環功能下降，水分不能及時的排出體外。外在的影響是因為長期處於一個溼冷的環境下工作或生活，還有穿溼衣服，頭髮不幹就到處遛達，所導致的溼氣入侵。
溼氣重體現在：肌肉痠痛、有倦怠感。便便很粘稠，衝也衝不乾淨。舌苔厚膩。有時候也會感到頭痛，腦袋上好像戴了個髮箍一樣。四肢重，伴有麻木感。也有可能會有輕微的浮腫。
自己調理的話，就是多吃排溼的食品。像薏米呀，紅豆這一類的。蒸蒸桑拿也是個不錯的選擇。臨睡前用熱水泡泡腳，那可是人生一大享受呀！
風氣：風這個沒良心的最壞了。在病氣中，扮演著一個相當不光彩的角色。它就像別人作案時門口把風的，鬼子入侵時幫忙搶糧的，惡霸身邊專出壞點子的。幾乎所有的病症都以風為引，它是炸藥包上的導火索，屠夫手裡的屠刀，嫖客兜裡的鈔票（此處略去一萬字）
風的產生跟人的情緒有很大的關係。當然，健康的飲食和生活習慣也是避免風產生的一個關鍵因素。風氣重的人，多是酸性體質。之所以稱它為風，當然是跟自然界的風有關係的。如果人體的同一個位置，總是有小風遛著，也會受到侵襲。老百姓的床頭幾乎是沒有正對著窗子的，也是為了避免睡覺時被遛進來的風吹到。練氣功的時候，人的毛孔是張開的。這個時候如果貪涼，在風扇，空調的風口直吹就非常容易被它趁虛而入。老話講“神仙也怕腦後風”也是這個道理。
受風的最直接體現是關節肌肉有痠懶感，有時會伴有痛癢的感覺。對付它最直接最有效的方法就是火罐和刮痧。
邪氣：邪氣分虛和實兩種。先說說這個虛邪之氣。有些孩子被嚇到後，整天昏昏欲睡沒精神。還有些人睡眠質量極差，往往一夜下來會反覆醒來很多次，易驚多夢。更有一些人特別容易出現鬼壓床的現象。還有一些人，好好的走在街上，一陣風吹過，感覺不舒服，回到家後就大病一場。這個通常是“神”不足或受損引起的。拿到洋毛子那，也被理解成心理因素引發的疾病。
實邪之氣呢，指的是因為所處環境關係，受到射線，磁場，噪音，有毒物質的影響所引發的一系列病變反應。最常見的有白血病，癌症，綠巨人和蜘蛛俠。
對於邪氣，排解的難度相當高。虛邪還好，吃點安神養神的食物。練練睡功，靜坐修心，或者找個心理醫生做下催眠都可以調理好。但是實邪就比較棘手了，都說請神容易送神難，這不請自來的東西最難纏。飲食方面應以排毒為主，從氣功治療的角度來說。對能力的要求比較高，而且需要長期不間斷的治療。別說有能力這麼做的氣功師鳳毛麟角，就算真碰上了，人家也不會輕易出手的。除非你欠他錢！
小結：病氣往往是不會獨立存在的，像風溼，風熱，風邪，寒溼,溼熱等等。通常以組合拳的形式出現，讓人防不勝防。健康的心態，穩定的作息時間，良好的飲食習慣是防患於未然的最好武器。身體的鍵康需要全方位的細心呵護。氣功不是萬能嘀，醫生不是萬能嘀，當今的醫療科技也不是萬能嘀。保健意識和健康常識是一定要懂嘀。
正餐之 氣療篇
一、引導術
引導術是當今倍受詬病的療病方式。由於很多大師級忽悠都拿這個引導術來做文章，所以被愛屋及烏的專家們潑了不少屎尿。那麼這個引導術到底是個什麼東西，它的又是什麼性質的存在呢？
這裡所要講的引導術不是道引，而是施術者通過語言及肢體動作來催眠控制受術者，以達到預期的目的。因為它的反映很直觀，效果也比較誇張，所以很多“大師”喜歡在大眾面前表演這個。
有人說引導術其實就是催眠術，拿來騙人的。這個說法呢，也不算錯。兩者的性質非常的相近，共同點極多。不過催眠術在歐洲是一戰結束的時候才正式出現的。而引導術在中國被用於氣功修煉和治療上已經有千年的歷史了。最初的目的是氣功老師對弟子教導所用。後來才被用於治療疾病上。但是由於它的特殊性也很方便心術不正的人用來幹壞事，所以在很多門派中被定為禁術。慢慢的也就越來越沒落，以至於失傳了。金庸小老頭寫的《神鵰俠侶》中，楊過用九陰真經中的攝魂大法就屬於這一類形。
引導術的使用方法和催眠術一樣，先埋下幾個暗示點，再把這幾個點串連起來，而後進入催眠狀態。
打個比方吧，你先給人一把鐵鍬，然後在地上畫個圈，讓他在圈裡挖坑。等坑挖好了，再從後面一腳把他踹下去。這個人是受術者，鐵鍬、圈和坑分別是幾個暗示點。通過這個人挖坑的動作把幾個點串聯了起來。當所有條件都成熟後，就可以把他踹下去（催眠）了。當然，怎麼哄這個人去挖坑，又怎麼把他踹下去，就看引導者的水平了。
說引導術是騙人的，這話沒錯！我也是這麼認為的。他的作用機理和目的就是騙。首先要騙受術者相信，患病的這個位置是健康的，沒有生病。他相信了之後，又會告訴身體這個地方沒有生病。他的身體信了之後，就會對患處說“既然沒生病，你丫還要鬧哪樣？”然後病就真的好了。
常聽說一些朋友碰到某某“高人”隔空遠程給他發功，然後身體就真的有了反應。有些會有強氣感，有的會有熱流，有些病就真的好了。於是真把“高人”當成了高人，四處去幫人家做宣傳、打廣告。如果看官你不小心中槍了，那俺在這裡跟你說一句：別傻了，那點能量本來就是你自己的。只是被人家給色誘勾引出來了而已。
引導術不要求施術者有什麼高深的修為，但要滿足兩個前提條件。一個是方法得當，另一個就是要得到受術者的信任。把握住訣竅的話，自己也可以對自己使用的，也就是俗稱的自我暗示。值得一提的是，引導術往往對於心理疾病和絕症有奇效。至於是不是有些人打著氣功的幌子招搖撞騙，那就仁者見仁，智者見智了。手術刀可以救人，也可以害人。看它握在誰的手裡罷了。
二、 排斥法
排斥法是氣功治療中最簡單的一種，可以說是入門級的了。但它很常見，也比較實用。習練氣功兩年以上的實修朋友就可以去嘗試了。
每個人都是獨立的個體，體內的能量相似卻不相同。這個就像是人的血型一樣，不同的血型輸入進來，身體的自我防衛系統會認為是入侵能量而遭到排斥。而這種反抗的同時，會提升患病部位的免疫力，從而達到減免疼痛和治病的目的。
如果我這麼說，不太容易理解。那麼就講得更直觀一點，把這個代入先前把身體比做工廠的那個比喻裡面。“氣”負責全身加工、代謝和營養輸送的工作，但有的時候它也會偷懶。一些路程比較遠或者犄角旮旯的地方會有消極怠工的情況出現。這下子病氣們就有機可乘了。做為管理者的“神”對此是睜隻眼閉隻眼，反正平時“氣”工作也挺賣力挺辛苦的。偷個小懶也情有可原。誰讓咱是國企呢！這個時候，空缺的崗位上突然湧進來一批外來務工人員。這下子“氣”肯定不樂意呀，這不是擺明了來搶飯碗的嗎？“兄弟們，操傢伙！滅了它們！！”由於是本土做戰，又在數量上佔據絕對的優勢。所以輕鬆的趕走了“外氣”。不過為了防止再次遭到入侵。必須加強管理，加倍努力，做一個愛崗敬業的好員工。然後升職、加薪、變成高富帥、迎娶白富美，走向“氣”生的巔峰！每次這麼一想都有點小開心。如此一來“氣”變得很活越，自然就沒有“病氣”的活動空間。病痛也就好了。
這種方法給自己療病效果也不錯，原理相當於工廠內部的人員調動。機理稍有不同，但方式是一樣的，都是在患處直接發功。這裡就不另起章節了。
排斥法主要用於人體的四肢、關節，肌肉。對排除“溼”“風”“寒”有一定的作用，同時針對外傷創口也有止疼和加快癒合的效果。忌向腦和內臟發功。
三、導氣法
有一些功友對於氣功治病談虎色變，又是擔心給人治療後會有病氣在體內殘留，又是擔心損耗自己的真氣。有些“大師”為了收取高額的費用，也在這方面做文章。在這裡我要勸患者一句：人家能力不夠，就別勉強他們了。到時你的病沒治好，再把人家整出一身的毛病來。得不償失呀。
導氣法，是把病人體內的病氣導入到自己的身上，然後再排出去的一種手法。這個聽上去有點自殘的治療方法，對發功者有一定的要求。首先體內大部分經脈都是打通的，以便於排掉病氣。“寒”從湧泉排，“熱”從百匯排，“風”從大椎或勞宮排，“邪”“溼”通過汗液和便便排。其次要對能量有一定的控制能力，能夠把病氣約束在一起，不讓其在自己體內括散掉。
能夠做到這一步，少不了十年以上的苦修。自認為功力不足的朋友切勿輕易模仿，後果概不負責哈。
人的內臟和腦屬於很敏感脆弱的部位，因此不能使用排斥法來治療。導氣法就是來彌補這一部分缺失的。也就是說，撐握了這兩種方法，大部分的小毛病就都可以搞定了。能做到這一步，對於氣功治病也應該小有心得了，算是達到了入門的水平了吧。
三、 添油法
道家把人的身體比做燈芯，把壽命比作燈油。對於長生之道有添油補命一說。這裡要講的就是給病人添油的治療手段。
細分的話，添油也分兩種。第一種是藉助天地間純淨的能量來填補病人的身體不足，採集天地間無屬性的氣（它們不會受到病人身體的排斥），灌輸到病人體內。它們會在很短的時間裡被同化，以滿足病人對氣的需求。這種方法針對虛證特別有效。氣血不足，手術後恢復，疲勞過度和產後靜養的婦女都屬於目標人群。越是年輕有朝氣的患者，效果就越好。
由於是藉助於天地間的能量，所以對治療者和病人都沒什麼負擔。但是要求治療者能“借來”這股能量，並有一定的控制能力和提取能力。
咋樣？看到這裡是不是有一種穿越到小說情節裡的感覺了？這就是俺一直不願意把練功上的東西具體化的原因。太容易給人誤導和錯覺了！廢話不多說，我再講一講另外一種方法。
有些老人被歲月掏空了身體，如果比較敏感的話，他們站在你的面前，可以感覺到一股氣息的衰敗感。這種狀態是不能用天地能量補的，他們體內缺少的不是“氣”，而是“精”。否則的話，一味增加工人，卻還是原來的那麼多工資來分。只能加快工廠的倒閉。
“精氣”是支撐生命最根本的力量，說它是生命的本源也不足為過。就像汽車裡的油，灶堂裡的材，手機裡的電。練功達到氣與神合後，會在中丹田衍生出一絲精氣，是頗為珍貴的存在。
精氣無法從天地間汲取，必須通過中丹田來轉化，所以是把自己的油添給了病人（這種做法有點類似於電視裡的嫁衣神功）。它相比較於導氣法，更加的自殘。往往在這個過程中，還會流失一部分，傳十分的精氣過去，對方只能接收到六七分。一般非至親是不會使用這種方法的。
添油法主要還是用於補足練功者自身的能量。門檻比較高，估摸著再怎麼天才般的人物，少了二十年的實修也難以做到。在這裡講出來也是湊個數，不以它為目的。還有一種針對癌症的治療方式，只是理論上可行，我自己還做不到，沒有實證就不在這裡妄言了。
餐後甜點之 注意事項
1、病人需要對治療者有絕對的信任，如果產生牴觸情緒就會事倍功半，甚至無功而返。兩者之間的配合很重要。
2、治療者應該對不同的症狀有針對性地選擇治療方法,沒有哪種方法是萬能的。
3、氣功治療就像喝中藥一樣，不要指望一次去根。有時需要幾次，有時需要幾個療程。
4、不能因為氣功療法而放棄其它的治療方式，該打針就打針，該吃藥就吃藥。
5、治療中在條件允許的情況下儘量選乾燥且通風良好的屋子，但要避免被風直吹。
6、在治療過程中，醫者和醫人都應該除去身上的金屬飾物和電子產品。
7、手機，鬧錶這一類會突然發出聲響的東西要調成靜音，避免受到驚嚇。
8、治療過程中儘量不要有第三人在場，以避免不必要的干擾。
結束語：氣功的主要作用是養生保健。而治病只是附加屬性之一，耗時費力，遠沒有醫院來的權威。若是抱著現上轎現扎耳朵眼的救急心態，難以見效不說還容易被“大師”們忽悠。所以平日保健，未雨綢繆才是正理。
氣功是寫得越深，派系之前的差異越大，所以一定會有不同的聲音出現。這樣再好不過了，我也希望有感受的朋友能夠把自己的經驗分享出來。如果哪位能夠從中受益一二，也算是對得起我碼這麼多字的辛苦了。
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