在很久以前，有師徒二人，其中一位弟子道心不堅，常常煩惱不斷，於是趁著師傅在的時候，跑去向師傅訴苦。當他跑到禪房時，師傅看著他一臉苦相的表情後，就問道：“你最近怎麼樣了？”這位弟子回答師傅話說：“師傅，我最近的心總是不安，很沉重。”師傅只靜靜的坐著聽了弟子半小時的訴苦，講的都是些抱怨埋怨的話。到半個小時過去了，而老和尚聽了之後卻一言不發。
等到弟子快把所有的苦訴說完之前，師父就對弟子打斷話說：“好了，可以了，你不要再說了，師傅我先出去一趟，你等我回來，我們再繼續說你的事情。”過了一會，師傅拿了一張白紙，讓弟子他託著直跪在佛面前。師父也就安心的休息去了。
這個弟子也聽從師傅的話，老老實實的託著白紙跪在佛前。但是，時間慢慢的流失，手託著的白紙讓他感覺自己不再是託著一張白紙而已，而成百千萬張的紙張壓著似的，讓他疲憊不已。
過了一段時間，師傅出來看望這位徒弟，然而就對徒弟慈祥的說到：“你感覺如何啊？”弟子苦著臉說：“師傅啊，這張白紙怎麼那麼重？我累得快不行了。”
這時候的師傅看著徒弟那麼苦惱，就對徒弟說：“你感覺它很沉重，那你為什麼還不把它給放下來呢？一張白紙本來很輕，但是你一直不把它給放下來的時候，它就會變得很重。”最後，這位徒弟聽了師傅的話之後，於是就放下了紙張，全身也感覺舒暢了，然而也從這件事中起了頓悟。
也正是如此，為什麼你會煩惱，心很沉重，就因為放不下。我們的念頭雖是無形無相的，也沒有重量，但念頭這東西，你執著於它了，自己不知道放下它的話，它就會像老和尚給他徒弟的一張紙一樣，時間久了就會越來越沉重，讓你疲憊不堪。
故事情節中的師徒二人，徒弟拿著這張紙，是因為他的師父要求他這樣去做的，看的是被動的。可是對於我們自己來說呢，它沒有人去要求你拿起你的執著，也沒有人不讓你放下，那你為什麼還不放下？又何必沉重自己而苦不堪言，進而埋怨而煩惱不斷呢？
閱讀更多 和之善 的文章
