慶哥
獨立水瓶女
愛讀書寫字，變美乾貨總結癖
玩轉廣式煲湯、智慧皮囊兩不誤
終於生完小孩啦，好多熱心讀者在私信裡問我九百遍什麼時候歸來。
我現在正式宣佈，此刻就是我出山的剪綵日啦，好久不見，你們好嗎？
如果你問我生完孩子的感覺如何？實話實說，每天都如履薄冰！邊抱著小孩邊吃早餐是一天開始的儀式。
還沒生小孩前，身邊當了媽的朋友都在恐嚇我說，好好珍惜二人時光吧，有了小孩後每天都是受難日。
其實她們只說對了一半，雖然每天都挺難，但每一日也都增添不同的喜悅。
聖經傳道書說，日光之下，並無新事。
我覺得不對，自從有了寶寶後，每一天的喜悅都是新的。
光看著他的臉蛋，我的嘴角就不經意呈45度上揚，儘管每天只睡三小時，連睡意也充滿笑容，但這種自帶母親光環的喜悅給我三百萬都換不來。
現在有很多女孩的人生格言是，不婚不育保平安。
未婚未孕的她們有這樣的想法情有可原，因為她們曾被很多孕婦的新聞恐嚇過。
之前還有位讀者私信我說，自從她看了紀錄片《生門》後，整個人都不好了，說我生小孩的行為很勇敢，因為這是一次地獄之旅，就像在鬼門關闖蕩。
她說自己這輩子估計也不敢要小孩，因為怕痛。
還沒體驗過的事，單憑新聞和媒體的言論引導就決定自己的終身大事？
這會不會太草率？
其實生孩子是很痛，但並沒有想象中那麼可怕。
我也是一個很怕痛的人，懷著“生孩子會痛死”的這種恐懼度過十月懷胎。
常會胡思亂想自己躺在產床上生不出來怎麼辦？大出血怎麼辦？無數種消極念頭在我大腦裡萬馬奔騰。
可實際上，我生產得很順利，半夜破羊水進醫院，8個小時陣痛後就把我的小baby順產出來了，除了有點撕裂外，過程完美。
當然，宮縮折磨得我忍不住把我老公的手臂掐腫，可是當我第一眼看到兒子時，之前所受的8小時的人體摧殘，瞬間一筆勾銷。
到現在為止，我非常感恩上天賞賜孩子給我，非常感恩兒子選擇我做他的母親，生孩子是會痛，但看到新生命的喜悅會是止痛藥。
噢，原來生個小孩並沒有我想象中那麼壯烈，躺在產床上雖然一絲不掛地、沒有尊嚴地忍受著看不到盡頭的陣痛。
但我胡思亂想過的畫面並沒有發生過，我很平安地把小孩生下來，thanks god。
之前有新聞說，產婦忍受不了陣痛跳樓了，可能對於痛的承受力，每個人的敏感度是不一樣的，在我角度裡，宮縮雖無敵痛，但仍在忍受範圍內，想要順利生下小孩，先別讓自己被痛的恐懼打敗。
朋友在生孩子前就常瀏覽各大媽媽圈，裡面有不少言論說生孩子是地獄級痛，簡直無法忍受。
她被這些經驗之談牽著鼻子走，不顧醫生的建議，決定要剖腹產，但其實她的身體條件很好，完全有順產的素質。
除非你的身體條件或者胎兒狀況不適合順產，否則順產比剖腹產對身體和嬰兒都好很多。
比如像我順產後的當天就可以下床上廁所了，雖然屁股疼得像被打了三十大板，但咬咬牙還是可以下床走幾步，第三天完全可以順暢地溜達了。
但剖腹產的媽媽就艱難多了，排尿需要插尿管，傷口痛得爆炸，關鍵是恢復得很慢，肚子上還會留下疤痕，以後想穿性感的泳衣都會有難度哦。
當然，每個人都有選擇生產方式的自由，各人身體條件不同，但如果有指標順產，還是要鼓起勇氣試一試啦。
人生中很多問題只有自己親身經歷才有發言權。
其實要不要生孩子？生孩子會不會很折磨？生完孩子會不會抑鬱？
這些別人都無法給你正確的答案，不同的人有不同體驗。
有次我陪朋友去拔牙，去之前一個星期她很焦慮，因為電視裡牙醫拿著電鑽伸向病人口腔的畫面是她的恐怖記憶，比鬼片還可怕。
她問周圍拔過牙的朋友，有人說很痛，有人說不痛，她都不知道相信誰，究竟自己要不要去拔掉。
後來因為智齒痛得無法張嘴，痛定思痛去拔掉，結果她的感受是，原來拔牙一點都不可怕，拔完心情輕鬆，麻藥過後也不是痛得很嚴重，還可以忍受。
所以，親身試過的事才值得相信，別人的感受不過是個參考指標而已。
對於要不要生孩子，選擇什麼方式生孩子，自己才最有投票權，自己的身體自己最清楚，自己的能力自己最瞭解，任何人的指手劃腳都是逢場作戲。
如果你現在懷孕了，而且決定順產，那你就要為身體做好準備了。
首先在飲食上，也許很多人為了補胎都會大魚大肉，但是我吃得很清淡。
只吃對胎兒有益的飲食。我早餐經常會吃一個水煮蛋、一杯牛奶和一個蘋果。
我很少會吃粥以及少吃澱粉類的食物，每頓只會吃一碗飯。
因為孕婦對血糖的要求很高，吃粥會有血糖增高的風險，我也不會吃很甜的水果，比如在20周後我就不怎麼吃葡萄了，因為我怕耐糖不過關。
中午我會吃清蒸魚、排骨、牛肉、雞等。因為我本身有地貧基因，貧血挺嚴重，要吃多點紅肉補充，我很喜歡用紅棗蒸瘦肉水喝，這招食療很補血又簡單，貧血的妹紙也可以試一下哦。
晚餐會喝魚湯、花膠雞腳湯，老母雞栗子湯等，以後我可以詳細寫一篇關於懷孕期的湯湯水水給大家參考。
懷孕期間喝得最多的是花膠湯，不僅讓胎兒補充蛋白質，我自己也能補充骨膠原，還特別養顏。
零食方面，我會選擇吃核桃、芝麻、花生等堅果類，吃芝麻可以讓孩子的眼睛亮晶晶，核桃等堅果能讓孩子大腦發育得更好，每天都會喝一杯孕婦牛奶，吃一顆愛樂唯，到現在生完還在吃。
記得寶寶剛生出來時，助產士恭喜我說，寶寶腿很長，眼珠黑烏烏，小腦袋長得挺硬朗。
我心裡竊喜，吃對了，一切都值得。
其次，運動超級重要。
我懷孕前就辦了健身卡鍛鍊，為懷孕做準備。我之前就有說過孕前鍛鍊的重要性，很多姐妹說生完小孩會腰疼，可能因為缺鈣或者是被胎兒壓迫導致，但其實是腰腹力量弱導致脊柱承載量過大得後遺症。
我目前還沒有腰疼的苗頭，估計是我孕前就很注重鍛鍊的緣故。
想要順產，懷孕中也要注意運動，我經驗是多爬樓梯，多散步，其他什麼瑜伽的也可以練練。
但我覺得最有用的是爬樓梯和散步，我每天都會飯後散步，因為家裡是樓梯房，順便也爬爬樓梯當鍛鍊。
我破羊水後開宮口很快，沒有打宮縮針的情況下五個小時左右就開到九指了， 躺在我旁邊的孕婦打了宮縮針疼了兩天兩夜才開到三指，最後不得不剖，又疼又受罪。
多運動的產婦跟不運動的產婦所受罪的時間長短有云泥之別，如果懷孕了，千萬別偷懶啊，你偷的懶將來會在產床上還回來。
如果你準備懷孕，那就要做好充分的準備，無論是身體上的還是心理上的，不人云亦云，科學地生個快樂小寶貝。
懷孕生小孩是個痛並快樂著的過程。
在這十個月裡，你和寶寶坐著臥著都分享，日日夜夜都同在，也只有那些時刻才感受到兩個人每分每秒都互相佔有的快樂。
生小孩是個甜蜜的責任，願你此生有勇氣試一次，但不後悔。
END
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