辣椒炒辣不放辣
胃是人營養吸收的核心，如果胃出現問題，那整個人都不好了，所以愛護自己的胃。
但是現在的生活節奏很快，人們經常熬夜加班，飲食不規律，抽菸酗酒，導致消化不良，胃炎等各種胃的問題。
傷胃容易，養胃難，傷胃可能就存在每個不準時的飯點，但是養胃卻需要一個長期堅持的好習慣，除了養成好習慣，有一些水果對胃很有好處，胃不好的經常吃會緩解問題，胃正常的可以起到養胃的作用。
1.櫻桃
櫻桃酸甜可口營養豐富，是水果中鐵含量最高的，含量超過柑橘、梨的20倍以上，它不僅能促進消化增加食慾，還有降血壓的作用。
不過需要需注意的是，櫻桃雖然營養豐富，但不可多食，多食會發熱，會傷筋骨，敗血氣，吃多了還可能會引起到一些慢性支氣管炎的疾病，尤其是小孩子更不要多吃。
所以櫻桃再好吃，大家也要適量的吃。
2.芒果
芒果有各種各樣的益處，特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。
芒果中所含的糖類及維生素含量高於大部分水果，尤其是維生素A的原含量是水果中最高的，所以還有明目的作用。
3.木瓜
在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為"木瓜酵素"的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。
不過木瓜偏寒，不建議空腹食用，否則容易導致腹瀉。
4.香蕉
因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑，所以可以中和胃酸減少胃的疼痛。
香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌和修復胃黏膜的作用。
而且香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。
5.蘋果
蘋果是我們日常生活中最經常見，營養豐富的水果了，蘋果還是一種能補脾健胃、補中益氣功效的水果。
蘋果中的鞣酸和有機酸是有收斂止瀉作用的，俗話說"每天一個蘋果遠離醫生"。
可以說蘋果中幾乎含有人體所需要的營養元素。
6.菠蘿
菠蘿可以解決消化吸收的顧慮，所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，適當食用對腎炎患者有益。但每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。
上面這些水果，所含的營養成分都是對胃有保護作用的，能使我們的胃有效發揮它的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力，所以不管胃好不好，都應該經常吃這6種水果。
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沒有胃病隨便吃一些水果都可以，只要掌握一個度，不要認為好吃就多多的吃，多吃反而傷胃。吃了對胃好的水果有：山楂，蘋果（不要太酸）、木瓜、板栗、櫻桃等。
有胃病就要注意一下了，水果有熱性和涼性，所以胃冷的人要吃熱性的水果，熱性的水果有：荔枝、金桔、龍眼、桃子、李子、紅棗、水蜜桃、枇杷、烏梅、芒果等。
胃熱的人則要吃偏涼的水果，偏涼的水果有：梨、葡萄、火龍果、楊桃、草莓、香蕉等。西瓜大寒有胃病的人最好不要吃。
