雖然脫離了朝九晚五的工作有一段日子，但在上海的時間卻變得越來越少，旅途的風景再美，也難免面對舟車勞頓或是異鄉水土，所以我反而更加註意健康規律的生活。
最近在看村上春樹最新的遊記，堅持跑步的他，即使出差也會在旅行包裡帶上一雙慢跑鞋，只要有機會就會用跑步開始新的一天，而我也習慣了在旅行途中去酒店的健身房運動片刻。比起“90後也開始養生了”的所謂潮流，身邊一些年輕人以熬夜抽菸喝威士忌配枸杞紅棗的方式“朋克養生”，我想真正健康的生活，還是要注意生活中的每一個細節。就像不出差的時候，我在上海的每一天，通常會以這樣的方式開始——
8:00 AM 丨 打開感官
以一場晨跑來開啟身心舒展的一天吧，撇開運動效果不談，光是強迫自己早起，就是一件大有益處的事情。
Aesop天竺葵身體清潔露
跑完步以後洗的澡才叫酣暢淋漓，Aesop是我多次傾情安利的品牌，天竺葵味道的沐浴露具有提神功效，十分適合運動後使用。
飛利浦尊榮版精英男士護理套裝
鬍子拉渣向來不是清爽一天的好選擇，飛利浦S8880系列可為男生提供剃鬚、肌膚及口腔護理的一體化方案，8向靈活刀頭，帶有貼面感應科技的IconiQ 特別版剃鬚刀，更少來回即可切剃較普通剃鬚刀多20%以上的鬚髮，加上卡入式潔面刷，以及DiamondClean聲波震動牙刷，為面部肌膚及牙齒都帶來更為徹底的清潔效果，整個套件還帶有無線充電功能，使用起來也更為便捷。
Proraso鬚後水
刮完鬍子，鬚後水的選擇也很重要。Proraso是1908年創立於佛羅倫薩的意大利國民品牌，他們家的剃鬚膏也是被收錄在北京寶格麗酒店的洗漱套裝裡。這款Proraso鬚後水可以很好緩解敏感肌膚剃鬚後的灼燒感，降低紅癢情況，成分自然（薄荷醇、桉樹油、甘油等）也是一大選購理由。
飛利浦Sonicare鑽石亮白智能系列聲波震動牙刷HX9924
到了一定階段，你會開始更為關注口腔護理的問題，而我身邊的朋友大部分都不約而同用起了電動牙刷。飛利浦電動牙刷可以說是改變刷牙習慣的產品，15種定製刷牙體驗，讓你可以從零開始建立科學的護齒習慣，更糾正了我一些錯誤的刷牙方式。
Lebon牙膏
photo：Fanning Tseng
Lebon是這兩年來大熱的法國有機牙膏品牌，成分天然，搭配聲波震動牙刷使用可以在口腔形成細緻綿密的泡沫，使牙齒與刷頭間的觸感變得溫和，迷人的香氣也叫人慾罷不能，簡直是牙膏界裡的法國香氛。
9:00 AM 丨 享受早餐
飛利浦全自動美式滴濾咖啡機HD7753
早餐時間，一杯好咖啡是不能怠慢的，“全自動”三字對於不願意折騰咖啡的人來說十分友好，仿製手工研磨，一次可容納約10杯咖啡的飛利浦HD7753，讓全家都可以輕鬆享用現磨咖啡的美好。
少數派治光師野草莓意式拼配
最近嘗試了一支中深度烘焙的意式拼配，少數派選取了哥倫比亞、日曬埃塞、巴布亞新幾內亞三支豆子拼配而成，用飛利浦全自動咖啡機萃取效果也很不賴，風味突出、甜感高且creamy，是很適合在夏天製作意式的豆子。
1:00 PM 丨 充電片刻
2017款亞馬遜Kindle Oasis
對於沒有午睡習慣的朋友來說，中午是很不錯的Reading Hour，相較於液晶顯示，Kindle Oasis的電子墨水屏對於眼睛的傷害較小，有助於緩解眼部疲勞，而相較於紙質書，Kindle Oasis輕便的重量也適合拿來啃一些大部頭。
花王蒸汽眼罩
相比普通眼罩，花王蒸汽眼罩能恆定釋放約40度的溫度，可以很好的舒緩眼周疲憊，很適合閱讀完戴上小憩片刻，只怕一個不小心就睡過了晚飯時間。
飛利浦空氣淨化器AC3252
良好的空氣環境對於健康一天的影響至關重要重要，尤其是呼吸道脆弱的朋友。飛利浦空氣淨化器AC3252採用前沿Vitashield IPS微護盾淨化技術，可有效去除納米級的細顆粒物，並可有效去除有害氣體，讓你的健康生活得到更好的保障。
Sterimar鼻腔噴霧
開啟了空氣淨化器，可以換來室內一天的好空氣，但是慢性鼻炎一時半會難以疏解，我強烈推薦過身邊患有鼻炎的朋友使用Sterimar的生理鹽水洗鼻噴霧，這款噴霧採用法國抗康卡勒海灣的天然海鹽水，可以有效緩解鼻腔鼻涕和一直打噴嚏的狀況，非常的低刺激，同款還有給年輕人用的也不錯。
3:00 PM 丨 午後餐食
飛利浦空氣炸鍋XXL
肚子餓了，有飛利浦空氣炸鍋幫忙，薯條雞翅也可以大膽加入Homemake下午茶套餐裡，它採用獨特的TurboStar 高速空氣循環技術，能夠迅速融化食物自身多餘脂肪並鎖住內部水分，不用一滴油就能炸出外酥裡嫩的雞中翅。我前晚還嘗試著用空氣炸鍋製作了瑞典丸子，便利之餘還比普通油炸版本來得健康。
飛利浦加熱破壁料理機HR2099
下午茶時間，可以考慮一下用一杯健康的蔬果汁代替伯爵紅茶，破壁機想必是大家的廚房標配了，有了這臺HR2099，最近喜歡上了用它做果汁或是處理一些堅硬的食材，像是火龍果養樂多，無他，切配方便，營養美味顏值也很高；黑豆薏仁糙米糊也是新嘗試的早餐小品，提前泡發好材料後加水就可以一鍵打製了，有了高速破壁機後你會發現一切都毫不費力。
4:00 PM 丨 飯前運動
劉昊然同款PUMA TSUGI Kori
享受完下午茶，下午照例要運動至少一個小時，PUMA TSUGI Kori是劉昊然上腳的運動鞋，泡沫中底有效的可以緩解衝擊力，襪式鞋領設計帶來了很不錯的包裹感，由氯丁橡膠打造的鞋身舒適透氣，穿去健身室毫無壓力。
飛利浦PowerPro Expert無塵袋吸塵器FC9732
晚飯前的這段時間我喜歡整理一下房間衛生，但是從健身房回家以後大抵是沒有氣力細細收拾房間的，有飛利浦FC9732的幫忙可以省下不少心思。小身材卻有大功率，高效過濾灰塵，迷你渦輪刷還可以快速吸走寵物毛髮，像我家裡養著兩條狗的，整個吸塵器用下來就像託尼史塔克使用MK50戰甲一樣得心應手。
9:00 PM 丨 私人護理
Sensatia海鹽浴鹽
泡澡不僅促進血液循環，也是留給自己靜下心來思考的私密時間，浴鹽的選擇可以很好地提升泡澡的質量。創立於印尼海邊小村莊Jasri的本土網紅品牌Sensatia，最早是兩個人發起採用純天然的精油產品研發了各種護膚和香薰，蠟燭等等，到後面鼓勵漁民們也一起來創業，所有的產品都是植物系，這款海鹽浴鹽不僅可以清潔皮膚還有很有效的保溼效果，日本人也超愛這個品牌。
音樂也是泡澡時刻的剛需，最近在聽Glenn Gould的《The English Suites》，古哼哼老爺子演奏的狀態非常可愛，你們有洗澡聽音樂的習慣嗎？不妨來分享一下泡澡專屬歌單。
飛利浦水光機電吹風機HP8280
負離子電吹風這兩年也是大勢，飛利浦的鎖水系列電吹風也是滿滿的黑科技，搭載了檢測髮絲溫度的紅外感應器，可以自動調節出風溫度，防止過熱損傷髮絲跟頭皮，開啟了負離子功能後頭發可以保持水潤，而且頭皮不會過於乾澀。
飛利浦ProTouch 2-in-1 蒸汽掛燙機GC617
嫌在家熨燙衣服太麻煩？有了飛利浦這臺家用掛燙熨燙一體機，你會發現熨燙衣服也會是件樂事。兩種熨燙方式，每天晚上花10分鐘就可以準備好第二天要穿的衣服，再不用皺巴巴地出門了。
11:00 PM 丨 酣然好夢
飛利浦眼周煥亮儀BSC301
如果是女生，睡前不妨再用一下這款眼周煥亮儀，冷敷熱敷以及按摩三種模式，除了可以放鬆眼周緩解黑眼圈，也會幫助你更快入眠哦。
科技對健康生活影響良多，從健康飲食、個人護理、再到居家管理，飛利浦全方位地為我們提供著滿載黑科技的產品，每款都誠意滿滿。
6月伊始，飛利浦攜手天貓，借小家電品類日之際，推出健康生活24小時體驗式營銷活動，希望讓更多消費者瞭解飛利浦所倡導的健康生活理念，並體驗飛利浦以創新科技所提供的健康生活解決方案。
理想生活狂歡季，讓潮流科技嗨購不停的飛利浦6月3日天貓小家電品類日，在天貓等你！上手淘搜索“狂歡喵小家電”即可直達天貓電器城會場。
這次飛利浦X天貓小家電品類日將於6月拉開帷幕，為了讓每位消費者暢享飛利浦健康解決方案，飛利浦不僅帶來令人期待的折扣力度，更配合百萬紅包等優惠形式回饋消費者。
24小時全天健康生活，有飛利浦就夠了。
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