很多女人在懷孕以後，都會覺得自己變醜或是變胖，並且身體還會因為懷孕而產生很多的不適。而懷孕系列後的變化，都被孕媽戲稱為“孕期綜合症”。那麼除了以上的幾個症狀之外，孕媽的孕期綜合症還有哪些表現呢？
孕媽身體有這5種變化，或許就是中了“孕期綜合症”！你中了幾個
總感覺脹氣
很多孕媽在懷孕以後，總會感覺到自己出現了脹氣。其實懷孕引起脹氣的原因，絕大多數都是來自於平時的飲食。如果媽媽在日常中，經常吃一些蔗糖、豆角和豆漿等食物，都會使孕媽出現脹氣的情況發生。因此孕媽在懷孕期間要儘量多吃一些富含膳食纖維的，蔬菜水果等。當時孕媽在懷孕期間，由於自身的孕激素分泌過多，也會容易導致孕媽的腸胃出現脹氣的情況。你們也可以通過一些孕婦瑜伽操等避免脹氣的出現。
總感覺疲倦
很多姨媽自從懷孕以後都會出現嗜睡，身體異常疲憊，甚至是記憶力出現下降的情況。這是由於孕媽到了孕晚期，因為胎兒的不斷長大，使子宮不斷壯大，從而使孕媽感覺到身體越發的笨重，同時也就會產生這種疲勞，嗜睡的感覺。因此建議孕媽在懷孕期間儘量多使用，食用一些含有維生素b的食物。例如花生，大豆，白薯等，都能夠很好的減輕與媽的疲憊，同時還能夠減輕孕媽記憶力消退的狀況。
有時小腹隱痛
很多女性到了懷孕的中期，由於胎兒不斷的長大，史雲芳的子宮逐漸增大，從而會引起孕媽小腹一側或者是雙側的疼痛。如果孕媽在懷孕期間長時間的行走或者是變化體位，很容易出現疼痛和鈍痛的感覺，因此建議孕媽媽到了孕晚期中期時，儘量不要長時間的外出走動。
晚上腿腳抽筋
很多孕媽媽到了孕後期，都會出現腿腳抽筋的情況，尤其是很多孕媽甚至會在晚上睡覺時，突然因為腿腳抽筋而醒來。這是因為孕晚期胎兒，正處在快速的生長髮育階段，因此胎兒從孕媽媽的身體內攝取了大量的鈣質，從而使孕媽的血液中的鈣濃度下降，並且隨著胎兒的不斷長大，子宮的不斷增大，就會壓迫到孕媽的，腿部和腳部等神經。因此孕媽媽到了孕晚期，一定要注意及時的補充鈣質和維生素d，同時無論是走路還是站立，都要選擇一雙11的鞋子。
呼吸短促
女性到了孕晚期，會由於胎兒的不斷增大子，子宮就會被不斷的撐大。而子宮的變大，就會使孕媽胸腔變小，從而影響到孕媽的心肺正常活動範圍，嚴重時還會讓細胞的心臟承擔過多的負擔，從而出現呼吸急促的情況。因此建議孕媽儘量選擇寬鬆的衣物，睡覺時最好採用左側臥的睡姿。
你們在懷孕期間有注意過以上四種情況的發生嗎？如果喜歡這篇文章可以分享給更多的人，或是關注小編，小編每天都會更新備孕，懷孕及育兒的知識。
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