文 | 劉墉,知名華人作家、畫家
心理學界有一個持續了二十年的著名實驗——棉花糖實驗。實驗的結論就是自我控制能力強的孩子,他們的高考分數更高,身材更苗條,能獲得更高學位,能夠賺更多錢,也會更加地健康和快樂。另外,這樣的孩子會更少地出現例如犯罪、肥胖和吸毒等不良問題。
最近,小編看了劉墉老師的一篇文章,同樣寫的是自控力,語言通俗易懂,將這個道理說的很清楚,非常值得各位一讀。
文學大師梁實秋先生尚在世的時候,有一天我跟他同桌用餐。
冷盤端上來,梁先生說他有糖尿病,不能吃帶甜味的燻魚。
冰糖肘子端上來,他又說不能碰,因為裡面加了冰糖。
什錦炒飯端上來,他還說不能吃,因為澱粉會轉化成糖。
最後端上八寶飯,我猜他一定不會碰了。
沒想到,梁先生居然大笑道:“這個我要。”
朋友提醒他“裡面既有糖又有飯”,梁大師則笑說:
“我前面不吃,是為了後面吃啊!因為我血糖高,得忌口,所以必須計劃著,把那‘配額’留給最愛。”
轉眼三十多年過去了,我常想起梁實秋先生的這段話。
我發現許多偉大的人,他們都因為節制自己,集中力量在特定的事物上,而取得傑出的成就。
功課好的學生也一樣。
最近報上刊登大學考試榜首的學生,都說他們常常打電腦遊戲,而且天天上網。
當記者問他們成績怎麼還能那麼好的時候,答案則是:“專心”。
玩的時候,盡情放鬆自己,回到課業則全力以赴。
這也使我想起,不久前看到的一個統計報告:受過高等教育的人平均壽命長得多,老來也比較健康。
報告分析,一方面因為那些人收入高,生活比較優裕。
另一方面因為他們能剋制自己,想吃的東西不吃,不想動的時候,仍然強迫自己運動,所以老來發胖的概率都比一般人低。
可不是嗎?
每個人的時間都一樣,智商也不會差到哪裡去,那些既能玩又能讀書的人,都有個本事。
那就是,他們在玩耍之前先有個計劃,如同梁實秋先生決定最後要吃八寶飯,於是在前面特別節制。
相反,一玩就忘了時間、忘了考試,以及回到書本上仍然不能收心的學生,則不可能表現得好。
豈止讀書如此,工作也一樣。
有位企業家說得妙:“美國工人可能自己去上夜校,拿到文憑就要求加薪,不滿意則跳槽。表面看糟透了,但是有人從我這裡跳到別家,也有別家栽培的跳來我的公司。結果‘人才交換’,大家都能進步。”
“日本公司則不一樣,員工到一定時候,公司會安排進修、安排出國,屆時又調回國,按部就班地升遷。一干一輩子,甚至死了之後都葬在公司的墓園。但也正因為他們以公司為家,所以能犧牲奉獻、盡忠職守。”
“可是,我們的員工,沒學到人家的優點,卻學到缺點。他們希望有日本公司的福利,卻沒有日本工人的忠誠。他們要求有美國式的自由,卻沒有美國員工的自動自發。”
如果我們把這位企業家的話,用在華人孩子的身上,會不會也很有道理?
今天,華人孩子希望有中國式父母的溺愛,卻沒有傳統中國式的孝敬。希望有美國家長的放任,卻沒有美國孩子的獨立。
“收入”與“付出”常是相對的,當我們拿起一些的時候,往往也得放棄一些。
如同梁實秋先生想吃後面的八寶飯,就不碰前面的冰糖肘子。
也像美國工人要跳槽的自由,就得有進修的主動性。日本工人要公司無微不至的照顧,就得有恪盡職守的忠誠。
同樣的道理:當你想明天出去痛痛快快玩的時候,今天就得拼命把該讀的書讀好、該做的功課做完。
當你今天晚上堅持要看兩小時電視的時候,則應該一放學就專心用功,而且看完電視立刻收心。
如果你:
既不願少玩一分鐘,又不願多用功一點。
既想成績好,又不願犧牲玩耍的時間。
讀書時開著手機,心猿意馬。
玩的時候又惦著功課,提心吊膽。
怎麼可能成功?
結果到頭來既沒能玩好,又誤了學業。
“後面要過癮,前面就得犧牲!”
希望大家能想想梁實秋先生的這句話。
下面這3份暑假計劃,送給孩子們作參考:
暑假計劃一:適合基礎薄弱、不自覺、但是又很想突破自己的學生。
一、暑假目標:
1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動,提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施:
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思,調整。
2.在家長的指導下,寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。
3.把練習捲上做正確的題目進行整理,確認自己已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。
4.遇到無法解決的困難,按教科書的學習順序進行梳理羅列。瞭解自己學習問題的共性薄弱點,然後可以請老師一起幫助解決。
5.每次完成習題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海裡,漸漸地形成解題方法的量的積累。
6.一星期打兩次球,遊三次泳,增加運動,提高體能。
7.一星期跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。
暑假計劃二:適合自制力比較強,基礎比較好的學生,但成績還稍微差那麼一點,俗稱“潛力股”。
一、暑假目標:
1.根據自己期末考試反饋,及時針對自己的薄弱點進行查漏補缺。
2.在夯實基礎的層次上,進一步地進行拔高
3.預習下一學年的內容。
二、具體措施
1.根據自己的情況,針對性的買一些課外輔導資料
2.把練習捲上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正後,再到教材上找到相關類型的題目,進行練習、強化。
3.每週二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習,填補自己的學習漏洞。
暑假計劃三:適合成績比較優秀,常年霸佔前幾名的學生。
一、暑假目標:
1.多去瀏覽課外內容,不斷地增加自己的知識儲備。
2.提高學習效率,儘可能地培養自己發散解題思維,做到一題多解。
二、具體措施:
1.利用這個暑假好好地檢查一下自己的知識體系是否完備,知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。
2.要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、特別是分析解決問題的能力如何,還有哪些不足,需要加強哪方面的訓練等。
3.好好預習下一學年的內容。
來源 | 劉墉(如有侵權請及時聯繫刪除,謝謝!)
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