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春季是備孕最佳時節，但這不意味著什麼都不用考慮，有些注意事項還是需要做好的，這樣才能讓你的備孕之路更加順利！
下面六大注意事項你做到了哪幾點呢？
孕前做抗病毒系列檢測
春季氣溫逐漸回升，空氣中溼度大，此時流感病毒、風疹病毒等生長迅速，女性容易感染。
因此備孕中的女性尤其是感冒的最好孕前做一下抗病毒系列的檢測，諮詢醫生近期是否適合懷孕的意見。若之前多次流產的則更應該注意在孕前去醫院檢查，看是否是因為免疫原因導致的流產。
加強鍛鍊增強免疫力
春季流感多發，容易患上感冒等疾病，想要備孕就一定要先提高身體素質。可以自己選擇適合的運動，例如跑步、爬山、游泳、太極拳、瑜伽等，運動強度因人而宜，但至少要保證每週不少於三次，每次不低於20分鐘。運動的地方儘量選擇氧氣含量較高的森林或者公園之類的場所。
特別需要注意的是，如果已被流感性病毒感染正在服藥的，則應在痊癒之前做好避孕措施。
注意室內保溫換氣，儘量不放花草
另外，雖然春天各種花草盛開，但是對於備孕夫妻來說，居室內最好不要擺放花草，以免在免疫力下降的時候引起過敏或其他不適。
春季氣溫乍暖還寒，所以千萬要記得注意居室內的保暖加熱，努力造人之時，注意防止著涼感冒。同時室內要注意通風透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。
保持良好的作息習慣
春季備孕一定要有好的生活規律，保持良好的作息時間和飲食習慣，不暴飲暴食、熬夜，不要長時間上網、玩手機，同時要有良好的心態和適度的性生活。不要因為春暖花開心情好而放任自己哦。
飲食以養胃氣為主
早春季節適合平補，以養胃氣為主，多多食用黃豆、芝麻、花生、核桃等，並選擇含高蛋白質的食物，如：雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等。
另外有足夠的維生素和無機鹽也很重要，如：新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有抗病毒的功效，而胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效，抵禦各種致病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色捲心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。
心理準備
備孕是一件非常辛苦的事，做好心理準備非常重要，保持好的心情，才能讓身體也更放鬆。在最輕鬆愉快的時候產出的精子和卵子，質量才會更高，在春暖花開的時候，孕育最棒的寶寶。
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