英國作家馬特·海格在24歲時曾經患上抑鬱症，經歷過精神上的極度痛苦，他從崩潰中走了出來，並據此寫成了書。
他說自己患上抑鬱症的原因可能是因為臉皮薄——
“是啊，如果不是薄臉皮，我不會經歷那些糟糕日子裡的虛無、驚恐、骨頭融化了似的倦怠、自我憎恨，也不會被淹沒在無形的海浪下。有時候我會自戀自哀地覺得， 對於這樣一個高速、尖銳， 充滿了噪音的世界來說， 自己顯得太過脆弱了。”
這是馬特·海格的經歷，患上抑鬱症的人未必都是因為臉皮薄，但不可否認，臉皮太薄的人，會有更多的困擾。
臉皮薄的人，往往會更焦慮，總是覺得大家在盯著自己看，生怕被別人評論，又渴望得到大家的認可。如芒在身，難以放開手腳。
有多少聰明人，腦子好用，但臉皮太薄，一聽到旁人的嘲笑、非議，就難以繼續把事情繼續做下去。
遇到難堪時，臉皮薄的人首先想到的就是趕緊逃開。
逃避或許能得到一時的情緒緩解，但會帶來更深的陰影，那種問題沒有得到解決的遺憾，會一直困擾著你。
朋友曾告訴我一件她小時候的事，上音樂課，她被點名站起來唱一段歌曲，老師在旁邊伴奏。她唱完了，以為會得到表揚，沒想到老師轉過頭對她說：“全都唱跑調了。”全班的同學哈哈大笑。
她頓時臉紅了，感到很尷尬很難堪，以後每次上音樂課都心驚膽戰，害怕別人知道她五音不全的事，這個事情一直困擾她很久，直到現在還是個遺憾，朋友相約唱歌，她都不會去。
她說：“你可能不理解這種苦惱，對於臉皮薄的人來說，要克服自身的障礙很困難。”
我說：“你這是太在乎別人的眼光了，才會一直這麼糾結。”
與其在別人的眼光中糾結，不如直面讓自己丟臉的事，比如朋友她大可以被人笑了之後，鍛鍊自己的歌唱能力。
我曾採訪過一個歌唱冠軍，他說他正是因為被人說“五音不全”，才選擇學習音樂，證明曾經的音痴也是可以逆襲的。
讓尷尬和丟臉換來成長，是對尷尬和丟臉最好的反擊。
一個現在小有成就的朋友告訴我，他剛工作那會沒少捱罵。
他說：“方案改了四五遍，上級還不滿意，說我怎麼一點創意都沒有。”
有一次因為一個失誤，被上級當眾撕了方案、大罵，他覺得很傷自尊，準備辭職走人。
但他的一個同事跟他說：“別人的謾罵不會讓你變得更差，除非你自己覺得自己差。人都有犯錯的時候，吸取教訓就是了。”
的確，人在江湖飄，哪有不挨刀？臉皮太薄，又怎麼經得起摔打？
如果僅僅是因為被罵就走人，那麼換了下一份工作還是會遇到相似的問題。
這種情況不單會發生在職場新人身上，一些職場老司機也會有失誤的時候。
唯一能解決這個問題的方法就是：跳脫這種感到“羞恥”的情緒，正視自己的失誤，檢討自己的不足。
有人批評指點，聽得到負面的聲音，有時是一件好事，能夠讓你及時發現不足，鞭策你繼續前進。
誰都想要尊重，誰都想要聽好話，但也需要一些批評的聲音，讓自己不至於迷失。
面子是自己給自己的，一時“沒面子”沒有什麼大不了的，一笑置之就行了，把事情做好，不帶來失誤的麻煩，讓自己變得強大，才會有人真正顧及你的“面子”。
“有人的地方就有江湖”，只要與人打交道，就免不了會被評論，關鍵是你如何看待自己，不要讓“臉皮薄”成為前進的阻礙。
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