很多家長都會擔心孩子玩遊戲上癮，尤其是寒暑假期間，但通常他們的做法是一禁了之，結果導致孩子逆反，反而更加沉迷於遊戲。
在“騰訊DN.A網絡素養公開課”上，至諾科技遊戲製作人李濤分享了他是怎麼教育孩子不沉迷遊戲的。FT中文網刊登了他的分享內容。
首先，在心態上，父母不要恐懼遊戲。孩子在業餘時間的娛樂活動其實很有限，而家長能夠推薦的也往往是自己小時候玩的遊戲，比如踢毽子、丟沙包等等，現在的孩子並不感興趣。家長不接受遊戲，多是出於恐懼心理，而恐懼源於未知。大多數家長並不願意去了解遊戲，懶惰就讓他們採取了一刀切的形式。
李濤認為：“遊戲只是一種娛樂方式，和看電影、看書沒有本質區別。遊戲最大的問題不在於遊戲本身，而在於玩遊戲的人不能合理安排時間。所以，家長應該把注意力放在如何幫助孩子學會合理安排時間上。”
在李濤看來，要教育孩子不要對玩遊戲有罪惡感，罪惡感是壓力的來源，壓力會把他推到最容易逃避的地方；而遊戲是一種娛樂，既然是娛樂，那就要在該做的事完成後才可以進行，比如父母是完成工作之後才能玩手機，孩子就要在完成學業之後才能玩遊戲；如果只玩遊戲，就會放棄生活中太多有趣的事，人生中不能沒有遊戲，但也不能只有遊戲；父母和孩子雙方要做好約定，獎懲分明。如果能做到約定，就要允許孩子玩遊戲，做不到的時候，就要按約定暫定一次玩遊戲的機會。
其次，在方法上，父母要培養孩子的其他興趣愛好。當孩子在生活中尋找不到興趣和成就感時，就只能在遊戲中尋找。很多家長會給孩子報興趣班，認為這樣孩子就有興趣了，用興趣班來和孩子搶玩遊戲的時間。可最後，孩子很難堅持下去。
李濤認為，讓孩子不沉迷遊戲的方法，就是陪伴孩子尋找生活中的樂趣和成就感。李濤自己的做法是和兒子一起泡博物館，這是因為他們都喜歡逛博物館，所以週末和假期李濤會帶著孩子去各地的博物館。而在逛博物館的過程中，孩子對自己感興趣的事情就產生了學習的慾望，比如在參觀重慶的三峽博物館時，他的兒子就瞭解到了日軍侵略的歷史，他會去了解兵器知識和歷史知識，也會上網找紀錄片來觀看。
李濤說：“其實這就是興趣的用處。每一次參觀都給他心裡種下了一顆小種子，這棵小種子不知道什麼時候就會發芽，長成參天大樹。”孩子小時候好奇心會很強，對什麼都有興趣研究，而遊戲只是他眾多樂趣中的一種，學到新東西對他來說是最有成就感的事，如果父母幫助孩子培養起了興趣愛好，那麼他就不需要從遊戲裡找成就感。李濤強調，父母要做的就是花時間親身陪伴，一起尋找。
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