如果說皮膚越來越黃，那麼最重要的就是睡眠質量不好，導致的皮膚新陳代謝不好，有垃圾，毒素的堆積，所以導致了皮膚越來越黃，沒有光澤哦，美白是一個漫長的過程，真的沒有辦法快速去黃美白，只能慢慢調理噢。
1.保證睡眠質量，不熬夜
晚上9-12點是我們皮膚在睡眠狀態下吸收和代謝最好的時間段了，如果熬夜就會讓皮膚沒有辦法正常的代謝和吸收，皮膚會失去需要的營養物質，而且毒素也代謝不出去，所以會導致皮膚暗沉，發黃，甚至缺水乾燥。
而且黑色素沒有辦法代謝出去體外，就會堆積在基底層，慢慢的皮膚就會變得滄桑，蒼老，發黃。所以不要熬夜， 讓皮膚好好的代謝。
2.深層補水補充足夠的水分
我們皮膚最重要的代謝成分就是水分，水分是參與整個新成代謝的，所以水分充足可以讓皮膚很好的代謝黑色素，也就是需要基底層補充足夠的水分，選擇補水的產品要能夠被皮膚很好的吸收，才能起到效果。
3.搭配美白體諒膚色
加快代謝皮膚的產品使用，這裡建議你用純露，也就是純植物提取出來的純露，可以快速進入基底層參與皮膚的代謝，所以可以有效快速的達到美白的效果噢，可以選擇玫瑰純露，鮮花之水純露，既可以修復皮膚，還可以保養皮膚的哦。
4.多喝水，多吃水果蔬菜，多運動
可以幫助身體的代謝和排毒，對於身體和皮膚都是很好的選擇噢，西紅柿，胡蘿蔔是有美白功效的，可以多吃，特別是榨汁喝。
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