願你的餘生，能多些自律，少些放縱
1
前陣子我在看《星空演講》的時候，發現最後一位出場的竟是剛剛從《創造101》C位出道的孟美岐。
要知道，一直以來，《星空》邀請的嘉賓大多是各個行業的翹楚，作為一個選秀節目出道的新星，孟美岐能站在這個舞臺上，便代表著大家都認可了她的能力。
其實她能獲得如今的成功，和她長期以來的自律和努力是分不開的。
正因為曾經的她為了控制體重，堅持每天吃雞胸肉，才有瞭如今姣好的身材。
也正因為曾經的她在沒有空調的練舞室裡，每天堅持揮灑汗水，跳上8個小時，才有瞭如今人人稱道的唱跳俱佳。
或許很多人都羨慕她在舞臺上的豔驚四座，卻沒有發現，原來在每個羨慕的生活背後，都有一份你不曾知道的痛苦。
再想想自己，生活中又是否擁有這樣的自律和堅持呢？
曾經信誓旦旦說要瘦成一道閃電，結果管不住嘴，也邁不開腿，體重反增不減；
曾經告誡自己今後不熬夜，11點之前要關燈睡覺，結果依然捧著手機刷到了凌晨兩三點；
曾經計劃要好好利用週末時光，安安靜靜看一本書，結果卻睡了一天；
……
很多時候你會做事失敗，就是因為你的不自律。
你總為現狀焦慮，想要去改變，卻又總是三分鐘熱度。殊不知，放縱自己可能是一瞬間的事兒，但要剋制自己的慾望和雜念卻很難。
而對一個堅持自律的人來說，他往往能夠控制自己的慾望，也因此能掌控自己的人生，活出自己的精彩。
2
就像我曾經被《聲臨其境》裡韓雪完美分飾兩角的全英文配音秀給驚豔到。
後來在搜索她的相關資料的時候，還看到了她有一場15分鐘的TED演講，全程脫稿，口音地道又流利。
原以為她可能是從小有接觸外語所以比較有優勢，直到看到她的採訪才知道，其實這一切都是源於她的自律和堅持。
她自知英語水平不高，便只能抓緊學習。
她會一邊給自己做早餐，一邊戴著耳機和英語老師通話交流；也會在回家之後，騰出兩三個小時的時間來自學，堅持了三年；就連在拍戲片場休息的間隙，她也不放棄學英語的機會，同伴都覺得很不可思議；
不僅僅是學習，生活中的韓雪也是自律到讓人驚歎。
每天早上7:30準時起床，絕不賴床；
每天只吃兩頓飯，晚上6:30之後不吃任何東西，堅持了整整十五年；
每晚睡前堅持有一小時的充電學習時間，到了24:00準時睡覺；
像這樣的生活別說讓你堅持幾年，哪怕只有一年，也可以讓你自身改善很多。
正如泰迪·羅斯福所說：有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。
你越是嚴格自律、敢對自己下狠手，就會越來越優秀，於是越能夠得到自己想要的生活，反之，你可能連選擇更美好生活的權利都會失去。
3
這時候，有人就會反駁了，人生苦短就要及時行樂，每天把生活安排得規規矩矩，難道不是在束縛自己嗎？這樣的生活難道不會覺得壓抑嗎？
可是，及時享樂就真的會讓你一直快樂下去嗎？
這讓我想起了我的大學室友阿珍，一個一直奉行要無拘無束、享受生活的姑娘。
她喜歡吃薯片零食，於是在你清理宿舍衛生時，總能看到各種已經被拆封吃掉的包裝袋，塞了她整整一箱；
她喜歡追劇看小說，於是在你半夜起來去洗手間時，總能看到她的臉上映著手機的亮光，在黑夜裡更顯絲絲詭異；
我們還好心提醒她：再這麼下去，身體遲早有一天要被你自己給折騰壞了。
她卻不以為然地說：既然最終都是一個結果，那還不如趁早享受生活。
不過後來在一次學校體檢中，她不僅體重超標，還被查出了三高，就連她自己也能感覺到視力下降、經常頭暈、健忘……看著自己狀況越來越差，阿珍也開始日益焦慮起來。
這個時候，她才醒悟，原來什麼都沒有自己的身體重要。沒有這個命，又怎麼能有機會享受生活？
她告誡自己：想吃零食就用水果代替、晚上要去操場跑圈、每天11點之前必須關機睡覺……
雖然剛開始特別艱難，但越是難以堅持，就越能夠考驗她的意志力，哪怕是獨自一人前行，也不輕易和自己妥協。
就這樣堅持了大半年之後，阿珍不僅生活規律了，整個人的身體和精神狀態也變好了。
的確，自律是對自己的一種約束和控制，但正是因為有它，也才能讓你的生活更加美好，不是嗎？
正如李開復所說：
千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。
所以，也願你的餘生，能多些自律，少些放縱。
學著控制自己的食慾，堅持鍛鍊；
學著保持學習，不斷進步；
學著讓工作和生活有計劃有行動；
學著遇見更強大更美好的自己！
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