夏天是吃冬瓜的季節,這種做法不能少,一口一個比肉都好吃

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這世上唯有愛與美食不可辜負,而輔食之於寶寶,並不僅僅是美食,更是心中溫暖記憶的起源。

夏天是吃冬瓜的季節,這種做法不能少,一口一個比肉都好吃

# 適合1歲以上寶寶食用 #

食材清單

夏天是吃冬瓜的季節,這種做法不能少,一口一個比肉都好吃

豬肉泥

冬瓜

胡蘿蔔

芹菜

玉米澱粉

核桃油

米果兒食譜

冬瓜洗淨去皮,切成薄片,鍋中倒入清水煮開,倒入冬瓜焯水30s撈出,瀝乾備用

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胡蘿蔔和芹菜切成碎丁,將豬肉泥、胡蘿蔔和芹菜混合,攪拌均勻

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取一片冬瓜平鋪在切菜板上,加入少許肉餡,從冬瓜的一端輕輕捲起

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蒸盤隔水放入蒸鍋中,中火蒸15分鐘,蒸熟後取出備用

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開小火熱鍋,加適量核桃油、水、玉米澱粉,攪拌勾芡

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冬瓜蔬肉捲上淋上芡汁

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【功效】

冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分,不僅口感細膩,而且清熱解暑、潤肺生津、消腫利尿


麻麻們,還在等什麼呢,趕緊為你的寶寶開啟美妙的輔食之旅吧~


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