悅悅剛生完寶寶，處在坐月子期間。今兒早，悅悅突然想稱稱體重，看看自己恢復的怎麼樣，這段時間她可沒少喝豬蹄湯，每天都擔心自己體重不降反增。一上稱，發現自己的體重不僅沒有增反而下降了，悅悅很開心，但是也覺得奇怪，這豬蹄湯喝哪裡了？老公看到悅悅在稱重，也站上稱，結果讓人大跌眼鏡，他竟然胖了8斤。明明是自己在坐月子，反而老公胖了，悅悅很是納悶。
很多媽媽都發現月子期間，自己沒怎麼胖，老公倒是胖了不少，那是因為你雖然喝了不少豬蹄湯，但是這湯中的精華不在湯，而是在肉上面，但是中國的女性一到坐月子的時候，家裡人就勸她們多喝湯，湯裡的肉就便宜了老公，所以他不長胖才怪呢。說到這裡，我們就不得不提一下，月子期間的媽媽到底該如何恢復呢？這種只喝湯不吃肉的做法早該避免了。
豬蹄湯精華在肉不在湯
大多數人都認為熬製的雞湯、豬蹄湯比肉本身更加有營養，你想啊，經過那麼長時間的熬製，肉裡的精華肯定都跑到湯裡了，而且那湯聞著就覺得鮮美。其實這完全是一種臆想和錯覺，儘管燉肉的時間不短，但是肉裡大多數的蛋白質還是在肉本身，根本沒有進入湯內，如果有，那也只是少部分罷了。產後想要更快恢復元氣，你就不能只喝湯，還得多吃肉啊。
安靜的環境
產後，寶媽出血可不少，這個時候會消耗媽媽的元氣，讓整個人看起來比較疲憊，所以月子期間，就需要在安靜的環境當中靜養。全家人都要為寶媽的恢復著想，在寶媽休息的這段時間，不要隨便把朋友帶到家裡面，更不要在家裡搞娛樂活動，平時看電視的聲音也要控制，這樣容易讓寶媽心神穩定。
處理傷口
產後媽媽會有一個月左右的時間排除惡露，剛開始的一週時間，惡露比較多，媽媽要準備足夠的一次性內褲、衛生巾，及時更換，防止滋生細菌。剖腹產的媽媽還要注意腹部的傷口，不要讓傷口受到壓力，平時大笑、咳嗽的時候，要用手按住傷口，防止傷口撕裂。
適當運動
產後瘦身是寶媽非常關心的話題，這裡建議媽媽儘早開始鍛鍊，因為產後半年是減肥的最佳時間，如果傷口疼痛感減少，寶媽不要整天躺著，不如起來活動一下，剛開始可以散散步，隨著身體的恢復還可以做一些瑜伽。
坐月子可藏著大學問，月子做的好，寶媽的身體恢復的比較快，以後就少受罪。
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