公园里几个老太太在聊天，声音很高亢、表情很自信，要不是因为声音太大，P蓝还真不会去好奇她们在聊些啥。
A老太太：照我说呀，开奶就得用米酒，老祖宗辈流传下来的妙招，可不是瞎说的。
B老太太：用啥米酒，那都是老一套，应该请催奶师，按摩才能通。
C老太太：你们说的方法都不行！开奶就得喝猪蹄汤补补。不去补，这奶还能从天上掉下来不成？
P蓝实在听不下去了，苦于不能直接跟老太太们理论，好在P蓝还能在这里跟大家说说：到底怎么样才是科学开奶。
首先，这些方法都不可取！
1. 米酒开奶
“不听老人言,吃亏在眼前宗”，但老祖宗的那一套却真得要掂量好！
首先，米酒的成分是酒精，而酒精不仅不能催奶，饮用过多还可能减少乳汁分泌量。最可怕的是，摄入过多酒精还有影响宝宝的大脑发育，甚至带来一些不可逆的伤害。
2. 按摩开奶
按摩乳房是个专业有讲究的活。有些妈妈在网上自学按摩方法，结果没有领悟到精髓，胡乱挤压，反而害了乳房饿了宝宝。
自己按不行，找通乳师可以了吧？然而，催乳师的行业水很深，有关新妈妈被催乳师揉出急性乳腺炎的新闻例子简直不要太多，妈妈们就不要轻易入坑了。
3. 大补特补
有些老人，看媳妇生完孩子迟迟不见涨奶，心里急，然后贴心地熬各种补汤帮媳妇催奶。殊不知，想要河水流转自如，还得让河道疏通。同理，开奶前，妈妈的乳腺管还没能畅通，如果着急喝催乳的补汤，有可能会导致乳汁淤积，甚至诱发乳腺炎。
以上提到的这些“开奶怪招”，坑完妈妈坑宝宝，一个也不能试。要想正确开奶，还需妈妈们做到三点：
1. 时间要对
产后72小时是建立泌乳的黄金时间，在这个时间段，宝宝和妈妈早接触、早吮吸，能促进妈妈下丘脑释放催产素和催乳素，让乳房早下奶。
此外，产后72小时新妈妈所产的奶就是我们说的初乳，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及大量的生长因子。其中，需要高亮一下的成分就是乳铁蛋白了。
初乳中的乳铁蛋白含量非常高，占到了免疫蛋白总量的20%（尽管成熟乳中也含有乳铁蛋白，但含量仅占到初乳中的⅓）。它是母乳中的核心免疫蛋白，能帮助宝宝的肠道快速高效地繁殖有益菌群，让宝宝远离吐奶、胀气等消化问题，还能和MFGM乳脂球膜强强联合，促进宝宝抵抗力的形成。简单地说，乳铁蛋白，为宝宝的免疫系统筑起第一道防线，是宝宝促进早期抵抗力形成的大功臣。
而妈妈若要想宝宝喝到珍贵的初乳，那么就要好好把握产后的黄金72小时了。要知道，像乳铁蛋白这么珍贵的成分，在奶粉中要达到“每100g奶粉含有≥330mg”的水平，才能满足宝宝的天生需求水平。
2. 姿势要对
正确的开奶姿势要做到“三贴”，即宝宝和妈妈“胸贴胸，腹贴腹，嘴巴对准乳头”。正确的喂奶姿势，能刺激乳房泌乳功能的启动，助妈妈顺利开奶。
3. 心态要稳
良好的心态，也能帮助妈妈顺利开奶。不管你是“太平公主”还是身怀胸器，这一刻你已经升级当妈，必定能给宝宝最好的喂养。当着急的时候，不妨想想自己十月怀胎都过来了，还怕这三天吗？
终上所述，要想开奶顺利，还需妈妈避开雷区，掌握正确的方法。如此一来，P蓝相信大家都能轻松拿下这一关，让宝宝喝上珍贵的初乳。
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