整天胡思亂想渴望成功,又自卑、膽小怕事,怎麼破?

整天胡思亂想渴望成功,又自卑、膽小怕事,怎麼破?

渴望成功是人的本能,但非整天胡思亂想可得,而需要確定方向、堅持不懈!

慶幸的是你意識到現狀與理想的差距,你與成功的差距,希望通過提升解決問題。

恭喜你,有了正確的方向!


一、安撫自卑:

1、允許自卑的存在:

自卑是很難消除的,只能學會與之共舞。

即使再成功的人,只在自己擅長的熟悉的領域有所建樹,而非所有領域信爆棚。

勇於承認自己的不完美,安於接納自己的不完美,並且一如既往的愛自己,這是自信的源泉。

2、定期與自己溝通、鏈接:

現實中遇到挫折不順是難免的,當感覺難過、痛苦、恐懼、自卑時,除了向外傾訴尋求支持外,記得回到內心來,聽聽自己的聲音,觸摸自己的感受,擁抱自己的脆弱,讓負面情緒在心底自然流淌自然散去。

不評判,不否定,不打擊,靜靜聽著就是了,擁抱心底那個脆弱的孩子。

當你有個堅實的內在,就像殼一樣遮風擋雨,就不會那麼容易受傷。

3、多關注自己:

我們不曾處在世界的中心,沒有那麼多人關注,不必那麼累,活得自在些。

想做什麼去做,想說什麼去說,只要沒有惡意,沒有傷害他人,都是張揚個性的方式。

人生只有一次,不必如此拘泥。

整天胡思亂想渴望成功,又自卑、膽小怕事,怎麼破?


二、培養自信:

關注哪裡,哪裡就會成長,自卑如此,自信亦同。

1、寫三個成就事件:

大小不限,自己認為好即可,越詳細越好。

如果找不到,證明你忽視自己太久了,更需要發現自己的閃光點,聚集優勢。

2、每天寫3個優點:

每天寫3個,不重複最好。

你是世界上最大的奇蹟!

你是獨一無二的存在!

善於發現優點,真誠讚美自己,是逐漸自信的開始。

3、每天寫5件值得感恩的事:

生命本身是美好的,是熟視無睹破壞了幸福感。

把關注點放到感恩上,你會發現生活中有很多值得開心的事。

4、自信來自成功的實踐:

做好自己,全情投入應做的事情,做事本身的喜悅加上他人認同、漂亮的結果,會讓你在自己擅長的熟悉的領域自如的發揮優勢。

整天胡思亂想渴望成功,又自卑、膽小怕事,怎麼破?

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三、如何提升能力?

最快的方法是,做好工作,獲得上司認可。

(一)工作:

1、明確公司的崗位職責、績效考核標準;

2、工作業績是否可達標?上司如何評價?

3、找到公司要求與實際業績的差距,缺哪裡補哪裡;

4、訂出提升能力的計劃;

5、努力執行;

6、爭取上司、家人的支持。

(二)家庭:

可直接問對你的最大期待,獲得他們的支持,改善了家庭關係,會讓你後顧無憂地追求成功。

(三)成功:

明確對你來說成功是什麼?

多少歲達成?

需要什麼條件?

需要付出什麼代價?

現在能做些什麼?

列出中長期計劃,持續努力!


整天胡思亂想渴望成功,又自卑、膽小怕事,怎麼破?

你活得不快樂的原因是:既無法忍受目前的狀態,又沒能力改變這一切。

無論現狀如何糟糕,只要你真的下決心改變,總可以去做些什麼。

思慮千年,不如行動一秒!且去行動!

如果只是過過嘴癮,讓自己好受些,間歇性興奮,長期性懶癌,然後日子一如往常,也就算了吧。


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