最近公舉被一張圖給震驚到了，什麼樣的腿居然能夠纏繞成這樣？定睛一看，居然是大冪冪，暗中心想，肯定會上熱搜榜......
說到“熱搜體質”，公舉的第一反應是楊冪......前陣子因《扶搖》頻頻上熱搜的大冪冪，這次又雙叒叕上了熱搜。
作為《明日之子2》的廠牌星推官，大冪冪的造型在造型上也是別有用心，彩色髒辮的楊冪更加充滿了少女感，儼然是一個洋溢著粉紅小泡泡的小仙女。
然鵝，這些不是重點，重點是大冪冪那猶如“麻花腿”一般的神操作....我只能說大家的關注點真是與眾不同，什麼稀奇古怪的東西都逃不過觀眾的法眼，這波操作大家感受一下？
公舉我看到這裡默默放下手中的零食，嘗試了一下，結果...失敗！因為我沒有楊冪的大長腿啊，除了要腿長之外，關鍵是你還得瘦~
說到這波神技能
我猜她們也能做得到！
話說膚白貌美大長腿在娛樂圈可是女明星絕對的優勢，難道除了大冪冪外，就沒有其他女明星有如此優勢嗎？接下來就讓公舉給你細數娛樂圈那些不得不提的大長腿~
迪麗熱巴
作為楊冪公司簽約的女明星，胖迪的大長腿可不是蓋的~身高的優勢，腿型的加分，在各種街拍中足夠吸睛。
宋茜
舞蹈出身的宋茜，在形體上沒得說，加上長期跳舞的原因，舉手投足間都散發出韻律感。
李菲兒
喜愛健身的李菲兒一直都有在保持身材，又直又長的腿簡直是太吸睛啦，各種街拍、路人拍不是開玩笑的~
江疏影
膚白貌美再加上大長腿，江疏影的腿好不好看你自己說吧~
Angelababy
作為模特出身的Angelababy，身材自然是不用說，各種雜誌、街拍都不在怕的。
但對於大多數人來說，“麻花腿”這波操作還不能輕易嘗試，否則就會像春晚上的賈玲一樣，只能陷入了盤上與盤不上的尷尬之中....
但也不要頻繁去做這樣的非正常姿態，長時間的“麻花腿”會導致關節的異常扭曲，引發胯骨變化，造成腰椎扭曲等等......
即使沒有大長腿
也要好好學坐姿！
前後疊加法
將腿一前一後的隨意伸展，不僅看起來優雅滿分，大長腿既視感立馬就出來了，也很適合拍照哦~
左右同向法
將腿同時向左或向右邊傾斜，是在公共場合見得最多的姿勢，能很好地體現出女性的優雅與端莊氣質哦。
上身端正法
像詩詩這樣挺胸抬頭，端正上身的坐姿非常凸顯個人精氣神，在人群中你就是最吸睛的那一個~
乖乖式法
像baby一樣的乖巧坐姿看起來十分惹人愛，也可能是位置小的原因~乖巧坐姿適合乖巧的你。
這些姿勢可以說是非常優雅啦，在很多公共場合這樣的坐姿絕不會出錯。
但這些都是輔助手段，沒有一雙瘦瘦的腿就算再怎麼擺，該怎麼粗還是怎麼粗...所以瘦腿攻略非常適合正要瘦腿的你~
動作1 / 側蹬腿
手臂支撐在地板上，另一隻手扶在胯部。
做側面的平板支撐，
另一隻腿向上抬向後側畫圈，
一次做20個蹬腿動作即可。
動作2 / 後蹬腿
趴在瑜伽墊上，雙臂支撐在地面。
接著抬右腿向右上方弓腿，
接著向後踢腿為一個動作，
做20個為一組即可，
這個動作既鍛鍊了大腿內側，
又鍛鍊了大腿後側。
動作3 / 側抬腿
同樣是側面的平板支撐，
另一隻腿側抬即可，20個為一組，
可以鍛鍊到大腿內側肌肉。
動作4 / 腿畫圈
側面趴在瑜伽墊上，
一隻手肘支撐在瑜伽墊上，
另一隻手扶在地面。
貼近地面的一隻腿做支撐點，
另一隻腿在空中做畫圈的動作，
整個大腿的肌肉都能鍛鍊到喔。
動作5 / 交叉踢
雙臂支撐在瑜伽墊上，弓起身子。
一隻腿直立支撐在地面，
另一隻腿在空中做交叉踢腿的動作，
主要鍛鍊到大腿左側右側的肌肉。
動作6 / 去水腫
即使沒有先天的優勢
我們可以後天努力啊
希望各位小仙女
坐的舒服
站的優雅噢~
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