看清疾病，掌握健康。大家好，我是你們的好朋友勃勃，歡迎來到健康大課堂第九課—輔酶Q10的功效。
一、輔酶介紹
輔酶Q10
輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管系統疾病，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品添加劑。
有實驗證明，輔酶 Q10可大大地促進心臟健康，而且人體內適當含量的輔酶 Q10對於適當的肌肉功能是必需的。
二、對輔酶q10的研究，可以減肥
科學研究
幾種研究明確顯示100-150mg/day的輔酶 Q10的補充可明顯改善遭受肌肉營養失調人的狀況。艱苦的體育鍛煉減少了輔酶 Q10的血液含量，每日60mg的補充已發現可改善運動員的技能。
許多超重的人具有很低的輔酶 Q10的含量，而補充可使他們減去重量，這是由於輔酶 Q10的作用可加速脂肪的代謝，使肢體和大腦能量供應充裕，精力旺盛。
三、輔酶Q10的強大功效
細胞裡面的線粒體
換句話說，輔酶q10可以增強細胞線粒體功能，加快脂肪代謝，而且輔酶q10可以顯著增加心肌細胞的活力，加快血液循環，對減肥也有一定的作用，當然，也是在調整飲食結構的基礎上。
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