跑步心情
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夏天已經過去一大半了
對於胖子來說 這個季節每天都是煎熬
（胖胖的你此時用力點了點頭）
大家一起出去吃飯
胖的人吃了2個小時自助餐
覺得意猶未盡
瘦的人喝了一碗無油無糖的清湯
就喊著吃撐了撐死了
去服裝店看到想要的衣服
試穿一下 衣服就撐破了
去家居店看到好看的凳子
坐一下就劈了
這個夏天 每天都在家裡
你可能不知道
連阿貓阿狗都瘦下來啦
對，這個世界就是這麼現實
不管你是人是狗是貓 都要減肥
狗哥Max
小名胖球
每天都要走10公里的長途
3個月後 終於瘦成了一隻正常的狗
瘦下來之後 臉型都變了
貓王Chester
明明是一隻小喵喵
體重卻高達15斤
胖了不重要 貓王是一隻有毅力的貓（並沒有
靠著主人的限量投餵
瘦回了一隻……不太胖的貓
減肥之後 歲月靜好
又可以靜靜做一隻美男貓了
Daisy 巨無霸
可能比一個小學生還重
被主人送進了寵物中心減肥
連閱胖無數的飼養員都被嚇到
經過半年的辛苦努力
Daisy 從相撲狗變身模特狗啦
兔子急了會咬人 你不信
Lola 讓你信
3歲15斤
屁屁大到一隻手都完全託不住
用限糖+運動的方法 Lola甩掉了肥肉
Bella 外號清道夫
所到之處 食物連渣子都不剩
Bella 不是一隻沒理想的狗
它也渴望愛情 但是體型限制了它的操作
……
控制飲食2個月 瘦了6斤
他終於可以和小夥伴一起愉快玩耍了
Socrates 是一隻成精的貓
會自己開冰箱 會打開食物的盒子
主人回家之後 會發現冰箱裡的東西少了半邊
好景不長 有一天 Socrates 再也無法打開冰箱
因為它的體重做不到了
從此 Socrates 戒除了奶酪
減肥效果出奇的好 很快就變成了一隻帥貓
又可以開始輕鬆滴開冰箱門了
所以 胖子究竟是怎麼瘦下來的
首先就是要多運動
其次 不運動就別吃
再忙也要做一些簡單運動
狀態好的時候就要多流汗
給自己的運動找一些樂趣
游泳很好 很舒服 偶爾可以試試
每天都要多喝水
多吃含粗纖維的蔬菜
如果還是不能說服自己去減肥
就想想自己的下一代
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