孕媽媽可以採用以下方法計算預產期。
末次月經來潮的月數加上9。若加上9超過13，則用原月數減掉3.用這種方法所產生的數字，即代表分娩的月數。
末次月經來潮的日數加上7，即使分娩的日數。
例如：末次月經是2月10日，2+9=11,10+7=17，預產期就是當年的11月17日。
末次月經是12月18日，12-3=9,18+7=25，預產期就是次年的9月25日。
末次月經是8月30日，8-3=5,30+7=37（即一個月6天），預產期就是次年6月6日。
這種推算方式是已末次月經為基準而推算出來的，其中未考慮具體的排卵日，有不少地方與實際有所出入。因此，只是作為預產期的參考。
最準確的方法是測量基礎體溫，以確定排卵日，在排卵日上加上266日，既是正確的預產期。在妊娠前，便可準確算出預產期。若末次月經日期不明，或肚子漸漸變大才求醫的話，則很難準確地推算出預產期。
其他方法還有，妊娠初期請教醫生，接受超聲波檢查，依照胎囊大小、胚胎的大小、胎兒頭部的大小來推斷正確的預產期。
預產期不是精確的分娩日子。一般臨床上所說的足月兒是指孕周在37-42周，有80％-90％的孕媽媽在這段時間內分娩。平時月經週期不規律的孕媽媽預產期只能推測，這些孕媽媽應記住早孕反應出現的日期或開始出現胎動的日期，以幫助醫生推測預產期。
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