自我檢測：“路怒”了嗎?
症狀一：一邊開車一邊罵人已經成為一種常態。
駕駛人一邊開車一邊罵人，已經成為一大特色。自我審視一番，或許誰都不敢理直氣壯地說“我從沒罵過人”。還有人自嘲：不開車是文明人，開上車變野蠻人。在“路怒症”面前，似乎沒有性別之分。開車路上有加塞的，有亂按喇叭的，有閃燈的，有路人搶道的，有前面車開得慢的，有不打燈轉向的……遇到這些鬧心的情況，駕駛員們總是忍不住“路見不平一聲吼”。
症狀二：駕車情緒容易失控，一點堵車或剮蹭就有動手衝動。
隨著駕車族日益壯大，因為開車而誘發心理問題的人越來越多，一些研究認為，“路怒”算是一種“間歇性狂暴障礙”。路上的司機情緒失控，出現侵略、對抗或憤怒行為，甚至有些時候，還為此下車，來一場“全武行”，平時的柔情少女都能化身變形金剛，對人對己都造成安全威脅。
症狀三：喜歡跟人“頂牛”，你不讓我，我也絕對不會讓你。
專家表示，現在城市人工作節奏加快，在開車時，腦子也會想著其他事情，人處在焦慮狀態，再加上車多路堵，又加重了開車人的壓力，就會出現所謂的“路怒”。而其中一種明顯表現就是開車愛“頂牛”，你不讓我，我也絕對不會讓你。
症狀四：開車時和不開車時脾氣、情緒像兩個人。
根據精神科專家的分析，人們在大庭廣眾之下會控制自己的情緒，但是在車內相對比較獨立的空間內，潛在的叛逆部分會表現出來。平時都很溫文爾雅，一開車上路就瞬間變得煩躁。再加上現代人們生活普遍節奏快、壓力大，人處於“易激惹”的狀態，擁堵的交通、不好的駕駛習慣疊加刺激，就容易導致人們出現路怒症狀開車心情煩躁，容易發脾氣，甚至會情緒失控。
遇到“路怒” 我們如何應對？
●不要激怒對方 退一步海闊天空
如果遇到前車緊急併線或急剎車，應該謹遵“讓速不讓線”的原則，採取制動而不是試圖變更路線去避讓前車。當情緒比較憤怒時，可以採取做幾次深呼吸或者默唸十個數字的方法，讓自己平復下來。當然，從成都“路怒症”事件來看，行車記錄儀也已成為當下駕駛員的一件必需品，能夠在發生交通事故時幫助定性和定責，從而減少事故雙方無謂的爭執。
●提倡法律監管 應該及時報警
“路怒”族的暴力行為，易構成尋釁滋事罪尋釁滋事客觀表現，正如“路怒”族在公共場所無事生非、起鬨鬧事、毆打傷害無辜、肆意挑釁、橫行霸道、毀壞財物，且情節嚴重。交警提醒司機朋友，出門在外難免有摩擦，不管您採取那種出行方式，當有不愉快發生的時候，請做好自我調節，儘量讓心情“慢下來”，遇到危險及時報警，切莫意氣用事，傷人傷己。
如何剋制“路怒症”？
1、開車前清潔一下車內小環境，讓駕駛室更加整潔，最好不要在後視鏡上掛會干擾情緒的小掛件；
2、開窗讓新鮮空氣進入車廂降低車內溫度，尤其在夏天，車內溫度降低一點，心情就會好一點，理性就會多一點；
3、對新手來說，開車時旁邊的人最好少說話，如遇堵車或心情不佳時，聽收音機或放首古典，輕鬆的曲子，做幾次深呼吸；
4、多站在對方的立場上考慮，進行自我安慰；
5、試著與前行車輛保持一定車距；
6、將車停在路邊稍事休息；
7、有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢後再上路。
通訊員：裴新汝
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