正常的、健康的血管管徑大、管壁光滑、柔軟、彈性好、輸送血液的能力強；血管會在我們每天不斷地使用之下，會慢慢變得老化，從而出現現代人動脈粥樣硬化性血管疾病如冠心病、腦梗塞、腦出血等，所以，保護好自己的血管就是在拯救自己的生命！
身體出現這4個症狀，說明血管堵塞了
1、疲勞不堪：勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解。
2、睡眠不好：夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適；白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。
3、房事吃力：性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適症狀。
4、步態異常：步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是某處血管開始堵塞了。
覺得症狀對比不明顯的話，可以做一個動作測一下血管的健康程度！
雙手平舉，手心向上，手指打開，閉上眼睛，數十秒鐘睜開眼睛，觀看手臂，若兩支手都沒有下落，說明沒有問題；反之一邊支手指彎曲一邊往下落，就得注意，很有可能是腦梗前兆或者是身體裡面的血管堵塞嚴重導致血液不通！
血管堵塞，對我們的影響有多大？
舉例說明，如果腦血管堵塞會怎麼樣？少數病人頸動脈狹窄處可併發血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脫落阻塞遠端腦部血流，造成急性腦梗死，引起中風或腦卒中。臨床上有近半數的中風，是頸動脈狹窄、斑塊脫落導致的，嚴重的可致命。此病多見於50～60歲以上有動脈硬化的老年人，但隨著人們生活方式的改變，也有年輕化的趨勢。
年紀逐漸增長，一定要做好這3件事，不可忽視
1、定期檢查
定期進行腦血管病的檢查，儘早發現腦血管病發生的可能性，以便採取有效的預防措施。要及時消除不良危險因素的影響，積極治療引起腦血管病的各種因素，高血壓者注意有效控制血壓。
2、每天勾勾腳
仰臥於床上，雙腿伸直放平，雙足“勾腳”、“繃腳”、“向內”、“向外”等連續運動2分鐘，這樣有利於下肢肌肉運動，以增強心臟與下肢血管的循環功能。
3、每天一點麥豆蛋白粉
大家都知道大豆含有非常豐富的卵磷脂，可以有效地降低血液裡面的膽固醇顆粒，通過血管壁來降低血裡面的膽固醇，改善血液的濃度和粘稠度，其實能做到這個效果的豆類，麥豆是最好的1種，沒有之一！
每天吃一點麥豆就可以做到這個效果嗎？不，想讓血管健健康康，必須吃從麥豆裡面提取出來的蛋白粉才可以。麥豆蛋白粉比麥豆好多少？麥豆蛋白粉除了含有葉酸、維B6、纖維、鉀、類胡蘿蔔素這些能預防心血管疾病的營養物質外，所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，還能預防老年人易發的心血管疾病。
麥豆蛋白粉比其他降血脂的食物好在哪裡？比如說一粒麥豆大約0.2g，3000粒雪豆大約能提取15g蛋白粉，就好比是吃10斤的麥豆都比不上吃1勺麥豆蛋白粉來得有效，再加上蛋白粉質細膩，吸收效果要比單吃麥豆好上10倍不止，其他食物也是一樣的，每天吃一點可以，但是你不可能做到10斤10斤地吃！
堅持做好以上3件事，血管越活越年輕！
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