男人向來都是頂天立地的，家裡有事衝在前面，工作永遠戰鬥在最前線，時間久了，你累嗎？其實真的是非常累的，時間久了，男人就一定會被掏空，最明顯的就是腎不行了，腎不行之後生活就會出現翻天覆地的變化了，痛苦不堪，請好好愛護男人吧！男人也要學會愛自己，你的腎還好嗎？
男人要怎麼知道自己的腎好不好？以下7個症狀你都沒有的話，恭喜你
1）尿有泡沫：如果上廁所時發現尿中有很多細小的泡沫，腎不好就是必然的了。
2）身體水腫：主要是在眼睛、腿部，嚴重的甚至會蔓延全身。
3）精神疲勞：腎不好，身體的廢物無法隨尿液排出體外，會出現乏力、疲勞、精力下降的症狀。
4）胃口下降：發生腎病綜合徵時，還會出現胃口差、腹脹等一系列消化道症狀。
5）小便增多：正常的人一天排尿大約4-6次，除了夜晚喝水太多，一般不需要起夜。
6）出現貧血：腎不好紅細胞生成素生成少，就會引起貧血。
7）腰部疼痛：腰痛的誘因有很多，首當其衝的就是腎病。
7個症狀，中招1個是腎開始虛了，中2個或者2個以上，是已經虛了，中招4個以上的，再不拯救你的腎，這輩子你都難行駛男人的權利了！
為什麼男人會腎虛？
原因一：現代生活競爭殘酷，壓力過大，使大多數男人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等造成的腎虛。
原因二：房事過度頻繁可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
原因三：生活無節吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
男人腎虛絕對不是一件小事，千萬不要輕視，不然身體被掏空之後，做一個男人的資本都沒有了，你不難受嗎？接下來，教大家2招，讓你從裡到外都是硬漢子！
每天要按5分鐘的命門穴
命門穴不難找，與肚臍處於同一水平線。需要長期按摩，有溫腎壯陽，強腎固本之功，若想提升性慾需要補充腎精，提升生氣，方可改善性冷淡。非常虛的男人還要常按關元穴，該穴有調節生殖內分泌功能，培元，固本，滋補下焦，利於性功能發揮。按摩時可平躺，讓對方發力上下推動，作為“前戲”效果亦不錯。
每天一杯甚舒花草茶
甚舒花草茶是很好的養腎茶，它含有雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶8種材料，具有清熱利溼、化淤行氣、補腎益氣的作用。
做法：將上述的材料各準備6g，一起水煎代茶飲，每日飲用3次，也可直接用同配比的袋泡茶代替。
原理：雞內金治療腎虛遺精，雞肫皮可以用於腎虛遺精、遺尿、治遺精；鮮白茅根用於尿血，熱病煩渴，溼熱黃疸，水腫尿少，熱淋澀痛；魚腥草屬於清熱解毒類中藥，並具有利尿消腫之功；淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用；山楂可以利尿，有清洗腎部的作用；甘草甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水和排鉀增加；羅漢果滋陰補陽、補腎養腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭；綠茶茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率。
甚舒花草茶堅持喝7天，整個人的精神狀態都會不一樣的，腎會舒舒服服的！
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