不管你是讀書學知識、還是學習其他任何一項技能，想要學的快、掌握的快（就是擁有強大的學習能力），鍛鍊和提高以下7方面的能力是很有必要的。
1、鍛鍊專注的能力
注意力是做好任何事情的先決條件，如果做事的時候不能專注於要做的事情上，那麼這件事一定是做不好的，無論是完成速度，還是完成質量。人在注意著什麼的時候，就在感知著什麼，記憶著什麼，思考著什麼或想象著什麼。所以要想練就超強的學習能力，首先要鍛鍊自己的注意力（專注力）。
參考：
2、改善記憶力
記憶力是學習知識的基礎。記憶力不好或者不懂記憶的話，學習的效率就會大打折扣。
參考：
3、訓練管理時間的能力。
每個人每天的時間都是一樣的，但每個人利用時間所達成的結果卻是千差萬別的，這裡面最重要的一環就在於如果管理自己的時間。
制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。
具體的時間管理方法和技巧，可以網上找取，也可以參考我公眾號（速讀記憶）裡的內容：主界面→內容專區→精華整理→時間管理專欄。
4、培養有目標有計劃學習的習慣。有了目標學習會更有方向，有了計劃學習會更加有效率。制定目標和計劃的時候要考慮到自身的實際情況，要是可以達成的，而不是遙不可及、不切實際的。
具體制定計劃的方法和技巧，可以參考我公眾號（速讀記憶）裡的內容：主界面→內容專區→精華整理→高效學習專欄。
5、訓練提高閱讀及理解的能力。
有效閱讀是所有學習能力的基礎，特別是自學。閱讀和理解的能力直接制約著你的學習效率和成果。所以“學會閱讀”很重要。
在平時的閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學著做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事蹟、以及閱讀感悟等，一些優美詞句也可以摘抄一下。
另外，可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做好閱讀及其它事情。快速閱讀的具體練習可以參考：精英特全腦速讀記憶訓練，安裝軟件即可進行免費試用訓練。
具體關於高效閱讀的技巧，網上有很多，我自己在公眾號裡也分享了很多：主界面→內容專區→精華整理→閱讀提升專欄。
6、思維能力
我們常說思維方式是一個人最珍貴的資源。那什麼是思維呢？思維就是人腦憑記憶和想象對客觀現實概括的、間接的反映。學習知識、鞏固知識和運用知識，都離不開思維；因此，人們稱思維是智力的核心。語言的理解與表達，事理的分析與判斷，問題的推理與求解，文藝的創作與製作，科學的創造與發明，無一不依賴於思維。
思維力是一項綜合的能力，體現在方方面面，我自己在公眾號裡也整理了一些，雖然不多，但可以參考一二：主界面→內容專區→精華整理→思維練習專欄。
7、養成自我監控與評價的習慣。
最基本的是檢視學習成果，其次是總結經驗和教訓。定期做紀錄並檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：“我學會了哪些知識？掌握了什麼技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什麼遺漏或錯誤？將來如何避免？在日後的學習中要怎樣做比較好？”這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因原因。
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